不想吃饭,睡不着觉,心情很失落是不是得抑郁症了

发布网友发布时间：2022-04-30 15:02

共5个回答

热心网友时间：2022-06-25 21:24

不是，抑郁症是持续的心境低落的一种情感障碍。主要表现为情绪低落，对任何事无兴趣；情感淡漠；情绪低落，自我评价过低；思维缓慢，思考力下降；语言动作减少和迟缓。

热心网友时间：2022-06-25 21:25

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；
治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；
七是找医生对症治疗相关疾病。
用不了多久，你就会睡好的。
祝你开心、喜乐！

热心网友时间：2022-06-25 21:25

这要看这样的情况持续的时间的长短来定的了，如果是短期的失眠，食欲不振，情绪低落。还不算是抑郁症如果时间比较长就一定是的了，如果不能及时调整就会变的自闭

热心网友时间：2022-06-25 21:26

不会的啦不要老是想着自己好像得了抑郁症出去散散心和朋友出去玩玩一起吃顿饭或者你是最近遇到什么事情才这样？？还是莫名就这样了？？？要释放自己的压力找到适合自己放松的方法换个坏境也是很好的选择

热心网友时间：2022-06-25 21:26

抑郁症主要是属于自闭一样的心理疾病，不开心主要就是最近因为有些烦心事吧，心情一般影响着食欲，精力。和睡眠，让自己开心起来，放松一下自己，你会马上好起来的祝你好运