在跑步机上倒走有好处吗1

发布网友发布时间：2023-10-20 10:18

共2个回答

热心网友时间：2024-12-02 07:24

楼答敢苟同腰间盘突要看严重程度急性建议休息；若恢复期适运改善症状跑步机倒走自要注意安全空旷户外；要加强核力量训练

热心网友时间：2024-12-02 07:25

一楼不回答不敢苟同，腰间盘突出要看严重程度，如果是急性的建议休息；若在恢复期可以适当运动改善症状，跑步机倒走自然可以，但要注意安全最好在空旷的户外；还要加强核心力量的训练。

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