每天喝250毫升纯牛奶好吗

发布网友发布时间：2022-04-30 13:47

共4个回答

热心网友时间：2022-06-22 19:04

每天喝250毫升纯牛奶，大概得到的钙也是250毫克左右，人体需每天400毫克的钙含量，所以每天喝牛奶是正确的，剩余的钙含量可以在其他食物中得到

热心网友时间：2022-06-22 19:04

非常的好，牛奶补充人体所需的蛋白质，而且晚上喝睡眠好补钙

热心网友时间：2022-06-22 19:04

牛奶营养价值全面丰富，经常喝牛奶有利于身体健康。
第一，每天喝牛奶可以增强人体的抵抗力。
第二，牛奶含有丰富的钙质，青少年喝牛奶能够促进生长发育。老年人喝牛奶，能够改善骨质疏松预防缺钙。
第三，喝牛奶能够减少癌症的发生。
第四，喝牛奶能够促进智力发育。
第五，喝牛奶能够镇静安神。

热心网友时间：2022-06-22 19:05

当然了，早上你要喝250毫升的纯牛奶，可以补充一天的蛋白质，还有钙的钙量，坚持对身体很好的的