孕妇能不能吃芹菜

发布网友发布时间：2022-04-30 13:38

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热心网友时间：2022-06-22 17:16

怀孕了可以吃芹菜。

芹菜可以帮助孕妇消除，促进消化，还可以利尿、缓解便秘，但是要注意不能过度的使用芹菜。

芹菜可以散发独特的香味，这是因为其中有挥发性芳香油，它独特的香味可以帮助孕妇提高食欲；芹菜还具有醒脑提神的功效，孕期准妈妈如果嗜睡，精神状态不佳，适当的吃芹孕妇醒脑提神也是一种不错的选择；芹菜还含有一定量的铁，补铁功效很好，有效地预防缺铁性贫血；芹菜富含高纤维，摄入之后有助于消化。芹菜中的木质素等物质是非常好的抗氧化剂能够帮助孕妇美白、抗衰老。

芹菜中所含的碱性物质，有助于人们镇静情绪，所以说怀孕期间孕妇如果心神不定，经常焦虑可以通过适量的摄入芹菜来安定情绪。

怀孕了其实各种蔬菜都可适量的摄入来保证孕期的营养均衡，只要把握好量就不会孕妇和胎儿带来什么伤害。