吃完钙片可以喝茶吗？181

发布网友发布时间：2023-10-19 16:27

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热心网友时间：2024-12-04 04:41

吃完钙片不可以喝茶的，因为吃好钙片，要吃点酸性的东西，才容易吸收，而茶却相反，是碱性的。所以不能吃完钙片就喝茶。可以早上吃钙片，中午或晚上喝茶。这样就不会影响钙片的吸收了。

拓展资料：

钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。体液和软组织占1%。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、蛋白激素合成等起到至关重要的作用。维生素D能够提高肌体对钙的吸收，促进骨骼生长。三九999钙维D将钙与维生素D进行有机结合，确保人体高效吸收。

近年来人们关注补钙的意识逐渐增强，然而去年10月公布的一项权威调查结果表明：我国居民钙摄入量并没有增加，反而比10年前减少了，这种情况令人担忧。问题出在哪里呢？这主要是许多人错误地认为只要吃钙片，就能及时补钙并防止缺钙了。

热心网友时间：2024-12-04 04:42

不可以喝的，因为吃好钙片，要吃点酸性的东西，才容易吸收，而茶却相反，是碱性的，吃了钙片之后，我们是不能够马上喝茶的，因为这样会使得钙片与茶叶中的一些物质反应，消耗掉钙片与茶叶中的营养，从而使得我们不能够充分的吸收它们中的营养物质，同时还有可能会产生一些毒素，从而危害我们的身体健康，建议我们可以把钙片和茶叶分开吃，即吃了钙片之后，隔了几个小时之后，我们在喝茶，这样就能够避免上面的情况发生，使得其中的营养不会流失。

1、茶叶中含有咖啡因会使一部分体内钙流失，所以尽量在补钙的同时少饮茶。

2、吃钙片的话可以预防和治疗骨质疏松，但是钙片的吸收的话受很多因素的影响，如维生素D。由于茶叶中含有鞣酸，是会影响钙的吸收的。

3、钙片，不管是治疗性还是保健性的，服后最好不要马上喝茶，最好是早晨吃，下午喝，下午吃，晚上喝。

一般吃药都尽量不要喝茶，会冲淡药性，吃钙片并且喝茶会影响钙的吸收。如果确实喜欢喝茶，尽量和吃钙片的时间隔远一些，并且选择淡茶。钙片还是尽量和饭一起吃，能有效的防止钙片引起的副作用，还能帮助钙片更快的吸收。

如果要服用钙片的话应该选择在每一天的吃饭之前进行服用，这样才能够一天下来都被身体很好的吸收，千万不要在睡前服用，如果在睡前服用的话身体没有办法很好的吸收，而且还有可能会因为睡前的一次上厕所还将他完全排出。平时也要注意吃饭的这些饮食一定要注意不要食用菠菜或者是豆腐，这些东西有可能会形成结石平时也可以多喝一些牛奶。这样对身体也是有好处的。

热心网友时间：2024-12-04 04:42

1，不可以，吃完钙片之后要吃一些酸性的东西，钙片才容易吸收，而茶是碱性的，会造成钙片不能吸收。
2，钙片一般以碳酸钙，醋酸钙或磷酸钙盐为原料，辅助有机酸如柠檬酸，生产有机钙，更容易被人体吸收。钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。体液和软组织占1%。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、蛋白激素合成等起到至关重要的作用。维生素D能够提高肌体对钙的吸收，促进骨骼生长。

热心网友时间：2024-12-04 04:43

首先,茶是最好的饮料拉!含有多种人体所需的微量元素!带走钙的是茶多酚而不是咖啡因!具我了解,一般的吃钙片的时间是早饭后的2个小时!

热心网友时间：2024-12-04 04:43

不可以喝的，因为吃好钙片，要吃点酸性的东西，才容易吸收，而茶却相反，是碱性的

吃完钙片后不宜马上喝茶的，茶叶中有茶碱，容易影响到钙的吸收的，

钙片应该以咀嚼服用效果比较好，服用后不宜喝乳制品和茶水的