夏天喝什么水解暑

发布网友发布时间：2022-04-30 14:27

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热心网友时间：2022-06-23 03:07

1.西瓜皮凉茶：将西瓜皮绿色的那一层外皮，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，消暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。

2.薄荷凉茶：到中药铺买点薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此茶能提神醒脑。

3.陈皮凉茶：将干橘皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖泡10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

热心网友时间：2022-06-23 03:07

夏天喝绿豆水可解暑解渴，可己清凉解毒之功效，在加百合效果更好，加冰糠可润肺的功效。，（鱼腥草，车前草，金银草）这些青草药在夏天也很好的。

热心网友时间：2022-06-23 03:08

白开水、白开水进入体内后最容易被吸收，可以较快进行新阵代谢、调节体温。

绿豆汤、绿豆汤一直被认为是解暑佳品，其中几乎含有汗液流失的所有营养物质。

柠檬水、其清苦、微酸的口感会让人感觉解渴。

热心网友时间：2022-06-23 03:09

夏天喝薏米绿豆陈皮糖水解暑
材料:薏米50克、绿豆50克、陈皮1角、冰糖适量。
做法:
先将绿豆、薏米放入凉水中浸泡4～5小时。
然后将浸泡后的绿豆、薏米捞起放入水中大火烧开,调成文火慢慢烹煮,待绿豆、薏米将熟时放入陈皮,最后放入冰糖调味食用。