黑芝麻怎么吃能乌发

发布网友发布时间：2022-04-30 15:47

共3个回答

热心网友时间：2022-06-26 17:23

把黑芝麻洗净，控干。然后放入锅上炒熟(吃起来酥脆，香)火要小，勤翻动，防止还未炒熟就炒糊了，黑芝麻盐炒好的黑芝麻放入适量的盐一起打碎已经打好的黑芝麻盐(放入瓶中，注意防潮)黑芝麻糊先将面粉炒熟(同样火要小防止炒糊，勤翻动)炒成微微泛黄就好了。这个时候，吃起来感觉是香的而且已经不沾牙了(可适当放些油。但不建议用。)放入打好的碎黑芝麻搅拌均匀(放入瓶中收藏，防止受潮)就这样简单，鲜香，好吃，营养丰富的黑芝麻糊就做好了。如果孩子长期喝奶已经腻了，如果时间紧，来不及做别的，冲一碗黑芝麻糊是个不错的选择。准备一斤黑芝麻,大号微波炉碗,漏盆,大碗各一只,果汁机,蜂蜜.1 洗将黑芝麻放入大号微波炉碗,加上水,用筷子略搅搅(尽量不要用手),然后把芝麻顺着水慢慢倒入漏盆.水会先倒完,但碗里还有许多黑芝麻.再加点水,再来一遍.这样直到碗里剩下一些沙砾.2 干燥把漏盆里的黑芝麻倒回大号微波炉碗,恩,一小半就可以了.把碗放进微波炉,加热7-10分钟,晾干.扔2颗进嘴里尝尝,脆吗,不脆就再加热一会儿.注意不能糊,糊了就苦了.3 磨舀2勺洗净干燥的黑芝麻,用果汁机搅磨几下,次数不要太多,多了就成芝麻糊了.倒进另一只准备好的碗.4 吃这样的黑芝麻粉可以直接吃.我一般加蜜,早晚都可以吃.还一种是搅磨的时候加冰糖,也很好吃。加蜜的好处是,据说食物加蜂蜜都不会坏.这样一次可以多做点,慢慢吃.

热心网友时间：2022-06-26 17:23

这个吸收效果好象不是很好！好象要经过专业的提炼技术才可以吸收好点！

热心网友时间：2022-06-26 17:24

一、黑芝麻枣粥
粳米500克;黑芝麻炒香，碾成粉，锅内水烧热后，将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅，先用大火烧沸后，在改用小火熬煮成粥，食用时加糖调味即可。特点：芳时扑鼻，甜润可口，具有补肝肾、乌发等食疗效果。

二、黑芝麻豆浆
取黑芝麻、黑豆、花生适量，将黑豆、花生提前浸泡6~8小时左右，然后将黑芝麻和泡好的黑豆、花生一起放入豆浆机中。不出20分钟，豆浆就做好了，坚持服用，对养发生发都有很好的疗效。