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120斤一米六五多久能练出腹肌
发布网友
发布时间:2022-04-30 15:54
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热心网友
时间:2022-06-26 20:08
腹肌的话其实练仰卧举腿即可。从解剖学上分析,仰卧举腿即可牵涉整个腹直肌(即6到8块腹肌)。做3到5组,每组做10到20个,每组间休息1分钟。更上一层楼有:悬垂举腿,即是吊在单杆上举腿。
3个月小成
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我想锻炼腹肌,我是一米八的身高,120斤的体重,还要减脂
身高180体重120斤 我适合以这个体重练腹肌吗?
我17岁男生120斤,1米73,每天100仰卧起坐,俯卧撑一个月能出腹肌吗?
120斤想练出腹肌是不是得先减脂?
我全身上下的肉都特别软体重,是120斤。身高一米七六一个月可以练成腹肌吗?肉特别特别的软
英语服装怎么说
我16岁就长了很深很明显的颈纹以后会不会越来越深?有什么办法吗?
这衣服布料好,用英语怎么说
年纪轻轻就有颈纹怎么办
你最好把衣服收拾好 用英语怎么说
为什么会产生颈纹,有什么好的办法吗?
年纪轻轻的脖子上有纹怎么办?
求英文翻译 你好,你购买的衣服已经在运输途中,你收到衣服后请退还给我,我给你退款谢谢!
肝区痛的肝区痛并非都是肝病
年纪轻轻就出现颈纹怎么办?
“衣服已洗好 请下来付钱 ”英语怎么说???
怎么会长脖纹
这件衣服很好,可就是太贵 用英语怎么说
为什么会有颈纹?该怎么去除呢?
英语翻译句子:起床后,我迅速穿好了衣服
我175,120斤。两个月可以练出明显的6块腹肌吗。怎么练?
我今年16岁,体重120斤,我想练腹肌和胸肌,按我现在在发育的年龄会不会伤到身体?大概练多久能有腹肌和胸
我1米75,120斤,怎么快速练腹肌,请高人出马。累点也没事。
在天津做闪送单子多吗?
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体重多少适合练腹肌?
120斤想练出腹肌是不是得先减脂
天津闪送能挣多少钱啊
快手好友在线删除了咋灰复还能看到他在线吗?快手好友在线删除了咋灰复还能看到他在线吗?_百度问一问
我100斤,能练出腹肌嘛
怎么练出明显的腹肌?我120斤肚子有点小肚腩,有腹肌但是不明显,一个好的锻炼方式!谢谢了
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多重才符合练腹肌?
120斤能练出肌肉吗?
我十四岁,怎么练腹肌和胸肌,身高167体重120斤?
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