一罐蛋白粉要多少钱？划算吗？

发布网友发布时间：2022-04-20 10:36

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热心网友时间：2023-06-24 23:05

300块左右一罐，一般市面上的蛋白质粉都差不多是这个价格，虽然价格要几百来块但能吃上好几个月的，算下来每天也是几块钱而已，所以你要买蛋白质粉的话可以按这个价格标准去选购，价格过高的不建议买。

另外，蛋白质粉价格是一方面，质量也不能忽略掉，像蛋白质粉是我们生活中经常补充的，那就要讲究成分安全，所以这里适合选植物蛋白的会比较好。

乳清蛋白对健身的作用

有大量的研究表明，人体要想增加肌肉，最重要的是保证每天摄入足够的蛋白质、科学的训练和充足的睡眠。

健身人群每天蛋白质要求摄入量为1.5-2.4g/kg，假设你体重60kg，正处于增肌期，蛋白质日摄入量约为120g，相当于600g鸡胸肉/生牛肉，17个全蛋，或5个巨无霸汉堡，这一点对于我们中国人的日常饮食摄入量来说很难达到，所以额外补充乳清蛋白是很有必要的。

从价格上来说，获得等量蛋白质的价格和鸡胸肉差不多，但很明显的一个事实是，一杯可口的乳清蛋白粉显然要比吃鸡胸肉或者鸡蛋更方便。所以如果你本身没有太多时间吃饭，经济能力有限，要出差或者胃口小，吃不下太多食物，那乳清蛋白粉一定是不二之选。

热心网友时间：2023-06-24 23:05

我之前买过汤臣倍健的蛋白质粉，价格是300块左右一罐，一般市面上的蛋白质粉都差不多是这个价格，虽然价格要几百来块但能吃上好几个月的，算下来每天也是几块钱而已，所以你要买蛋白质粉的话可以按这个价格标准去选购，价格过高的不建议买。
另外，蛋白质粉价格是一方面，质量也不能忽略掉，像蛋白质粉是我们生活中经常补充的，那就要讲究成分安全，所以这里适合选植物蛋白的会比较好

热心网友时间：2023-06-24 23:06

喝蛋白粉用来提高抵抗力的确不错，市场上蛋白粉价格从几十到几百不等，质量参差不齐，但也有性价比高的。举个例子，某猫上南京 T仁堂蛋白质粉500克才卖48元，但蛋白质含量只有百分之十几，且配料里主要是豆奶粉，你会买吗？汤XXX牌蛋白粉的蛋白质含量倒是高，有80％，但价格也也够高，450克就卖300多，但要知道生产成本才不到40元，你觉得值吗？实际来看，400克的蛋白粉，有小蓝帽的，如果蛋白质含量能达到80％左右，并且是乳清蛋白与大豆蛋白的配方，没有植脂末等添加剂，如果价格不超过100元，还是值得入手的，好像有个叫灿什么的牌子就是这种，楼主可以找找看。