补充胶原蛋白哪个好?

发布网友发布时间：2022-04-30 05:34

共3个回答

热心网友时间：2023-10-17 13:18

对于胶原蛋白，每个人的看法都不一样，有人说吃了有用，有人说吃了没用。我认为吃点还是有用的。深海鱼油，补充胶原蛋白最快最好，因为鱼类中的胶原蛋白成分的结构与人体最接近，也是最容易为人体组织吸收的胶原蛋白，吸收率也是最高，鱼类的胶原蛋白主要来源于深海鱼类的软骨，因此，吃深海鱼油补充胶原蛋白是最好的选择。日常生活中，也可以通过饮食来补充胶原蛋白，比如猪蹄，猪皮，鸡翅，鸡脚等食物含有一定量的胶原蛋白，平时可以适量的多吃一些。

热心网友时间：2023-10-17 13:19

人的皮肤主要是含有胶原蛋白，如果进行补充的话，能够增加皮肤的弹性，而且也会让皮肤越来越好看，所以进行汤臣胶原蛋白粉补充的话，是有利于身体健康的。

热心网友时间：2023-10-17 13:18

热心网友时间：2023-10-17 13:19

补充胶原蛋白如何补？有些人就直接注*，听着够恐怖，最好是直接通过口服补充即可，像小分子肽的，都很好吸收
，如：今正元牌的弹力肽胶原蛋白，就不错

热心网友时间：2023-10-17 13:19