悬赏日常的减肥操,高分哦!!加分,知道点的就来

发布网友 发布时间：2022-04-30 05:31

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共5个回答

热心网友 时间：2023-10-17 06:59

到优酷搜集 kitty强力健身操 四套 大约一小时 循序渐进 ,效果挺好的
重点是不难,很容易学,我也正在努力当中,让我们一起加油吧!什么器材也不需要哦,只要每天坚持,最好是早上户外跳

热心网友 时间：2023-10-17 07:00

毛巾操,只需一条毛巾,双手分别抓住毛巾两头,双臂举起,左右晃动.来回五至十分钟,直到出汗为止.持之以恒才有效哦!

热心网友 时间：2023-10-17 06:59

到优酷搜集 kitty强力健身操 四套 大约一小时 循序渐进 ,效果挺好的
重点是不难,很容易学,我也正在努力当中,让我们一起加油吧!什么器材也不需要哦,只要每天坚持,最好是早上户外跳

热心网友 时间：2023-10-17 07:00

你去优酷看一下七日瘦身操，很好的，很管用，我就练这个

热心网友 时间：2023-10-17 07:00

毛巾操,只需一条毛巾,双手分别抓住毛巾两头,双臂举起,左右晃动.来回五至十分钟,直到出汗为止.持之以恒才有效哦!

热心网友 时间：2023-10-17 07:01

在坐着的时候双腿并拢，两腿间夹几张纸，保持不动，可以瘦大腿。

热心网友 时间：2023-10-17 07:02

晚上少吃点，多运动！

热心网友 时间：2023-10-17 07:00

你去优酷看一下七日瘦身操，很好的，很管用，我就练这个

热心网友 时间：2023-10-17 07:01

在坐着的时候双腿并拢，两腿间夹几张纸，保持不动，可以瘦大腿。

热心网友 时间：2023-10-17 07:02

晚上少吃点，多运动！