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绿豆,莲子和薏米混吃有毒吗11

发布网友 发布时间:2023-10-17 14:03

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5个回答

热心网友 时间:2024-03-18 16:47

绿豆、莲子、薏米可以一起吃。

吃绿豆的禁忌(其中没有莲子、薏米):

1、不用铁锅煮绿豆汤

煮绿豆汤时,用铁锅最不合适。绿豆的大部分活性成分都在绿豆皮里,绿豆皮中的类黄酮和金属离子作用之后,可能形成颜色较深的复合物,使绿豆汤的颜色发黑,食用后会造成肠胃不适和消化不良。

2、煮绿豆汤时别加碱

绿豆富含维生素B,它是绿豆解暑特性的一个重要组成部分,能弥补出汗时的营养损失。而碱会严重破坏维生素B。同时,绿豆中的类黄酮抗氧化成分也会因为加入碱而损失,致使结构变化,颜色转为黄色。

扩展资料:

绿豆的营养成分

1、绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;

2、绿豆中含有一种球蛋白和多糖,能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸,加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收。

参考资料:人民网-中医告诫:绿豆汤不可乱喝

参考资料:人民网-绿豆清热解毒增进食欲 这3类人忌食绿豆汤

热心网友 时间:2024-03-18 16:46

薏米是去湿的,绿豆和莲子是解毒清热的。 注意事项:本品为寒润之品,风寒咳嗽,脾虚便溏者不宜选用。最好搭配杏仁。
· 绿豆:有补益元气、解酒毒、降脂、抗菌、护肝等作用,但是冬季不宜多吃绿豆。因为冬季吃绿豆太寒凉了,夏季可以多吃,清热解毒。绿豆清凉解毒,热性体质及易患疮毒者尤为适宜。注意:绿豆性寒,脾胃虚弱者不宜多吃。慢性胃肠炎、慢性肝炎、甲状腺机能低下者,忌多食绿豆
· 薏米:性寒、味淡。能健脾,渗湿,止泻,排脓。用于脾虚腹泻,肌肉酸重,关节疼痛,水肿,脚气,白带,肺脓疡,阑尾炎。常用量9~30克。
·
· 莲子:心烦失眠,脾虚久泻,大便溏泄,久痢,腰疼,男子遗精,妇人赤白带下。还可预防早产、流产、孕妇腰酸。

热心网友 时间:2024-03-18 16:43

绿豆、莲子、薏米可以一起吃。

绿豆汤的烹饪技巧

将绿豆洗净,控干水分倒入锅中,加入开水,开水的用量以没过绿豆2公分为好,煮开后改用中火,当水分要煮干时,加入大量的开水,盖上锅盖,继续煮20分钟,绿豆已酥烂,汤色碧绿。

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扩展资料



以下人不宜喝绿豆汤


1、月经期的女性别喝绿豆汤


月经期的女性身体处于失血的状态,体质偏寒,所以不宜再喝偏寒的绿豆汤。否则会导致女性气滞血瘀,引起腹痛或加重痛经及经期不适。


2、体质寒凉的人别喝绿豆汤

因为绿豆性寒,体质寒凉的人喝了绿豆汤,容易引起腹泻等现象,而且可能会降低消化系统的免疫力,所以体质寒凉的人群不宜喝绿豆汤。

3、体质虚弱的人别喝绿豆汤

绿豆中含有较高的蛋白质,需要在酶的作用下转化为小分子肽和氨基酸,才能被人体吸收。体质偏弱的人群,像老人和小孩,一般肠胃功能较弱,难以在短时间消化掉绿豆蛋白,容易因消化不良而引起腹泻等现象的发生。

参考资料来源:/health.people.com.cn/n1/2016/0524/c21471-28374135.html"target="_blank"title="人民网-中医告诫:绿豆汤不可乱喝">人民网-中医告诫:绿豆汤不可乱喝

热心网友 时间:2024-03-18 16:46

不可能有毒的,这三样都是由营养的养生好材料。
薏米是去湿的,绿豆和莲子是解毒清热的。 注意事项:本品为寒润之品,风寒咳嗽,脾虚便溏者不宜选用。最好搭配杏仁。
· 绿豆:有补益元气、解酒毒、降脂、抗菌、护肝等作用,但是冬季不宜多吃绿豆。因为冬季吃绿豆太寒凉了,夏季可以多吃,清热解毒。绿豆清凉解毒,热性体质及易患疮毒者尤为适宜。注意:绿豆性寒,脾胃虚弱者不宜多吃。慢性胃肠炎、慢性肝炎、甲状腺机能低下者,忌多食绿豆
· 薏米:性寒、味淡。能健脾,渗湿,止泻,排脓。用于脾虚腹泻,肌肉酸重,关节疼痛,水肿,脚气,白带,肺脓疡,阑尾炎。常用量9~30克。
·
· 莲子:心烦失眠,脾虚久泻,大便溏泄,久痢,腰疼,男子遗精,妇人赤白带下。还可预防早产、流产、孕妇腰酸。

热心网友 时间:2024-03-18 16:46

绿豆、莲子、薏米可以一起吃。

绿豆汤的烹饪技巧

将绿豆洗净,控干水分倒入锅中,加入开水,开水的用量以没过绿豆2公分为好,煮开后改用中火,当水分要煮干时,加入大量的开水,盖上锅盖,继续煮20分钟,绿豆已酥烂,汤色碧绿。

扩展资料



以下人不宜喝绿豆汤


1、月经期的女性别喝绿豆汤


月经期的女性身体处于失血的状态,体质偏寒,所以不宜再喝偏寒的绿豆汤。否则会导致女性气滞血瘀,引起腹痛或加重痛经及经期不适。


2、体质寒凉的人别喝绿豆汤

因为绿豆性寒,体质寒凉的人喝了绿豆汤,容易引起腹泻等现象,而且可能会降低消化系统的免疫力,所以体质寒凉的人群不宜喝绿豆汤。

3、体质虚弱的人别喝绿豆汤

绿豆中含有较高的蛋白质,需要在酶的作用下转化为小分子肽和氨基酸,才能被人体吸收。体质偏弱的人群,像老人和小孩,一般肠胃功能较弱,难以在短时间消化掉绿豆蛋白,容易因消化不良而引起腹泻等现象的发生。

参考资料来源:人民网-中医告诫:绿豆汤不可乱喝

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