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水果和牛奶能不能一起吃

发布网友 发布时间:2022-04-30 04:35

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2个回答

热心网友 时间:2023-10-13 03:18

水果和牛奶可以在一起吃的,不会有冲突的,不要暴饮暴食,不要一次吃得很多。牛奶的营养成分最接近人奶。所以喝牛奶是比较好的。可以补充营养元素,矿物质,维生素,蛋白质,脂肪等等。含钙量比较高的,可以预防治疗缺钙。适当的吃水果对健康是有益处的。山楂、西瓜、梨、菠萝可以辅助降血压的。
牛奶最好不要和酸性水果一起吃,因为牛奶与部分水果当中的果酸相遇后会发生反应,凝结后会影响消化吸收的,尤其是橘子。

意见建议:
在饭前后一个小时最好不要吃水果,不然有可能会引起消化不良等反应。含果汁牛奶的饮料也要少喝的。另外,牛奶也不适合与豆浆一同饮用。服药也最好在一个小时之后的。

热心网友 时间:2023-10-13 03:18

水果和牛奶能在一起吃,我经常拿水果和牛奶。做沙拉。

热心网友 时间:2023-10-13 03:18

水果和牛奶可以在一起吃的,不会有冲突的,不要暴饮暴食,不要一次吃得很多。牛奶的营养成分最接近人奶。所以喝牛奶是比较好的。可以补充营养元素,矿物质,维生素,蛋白质,脂肪等等。含钙量比较高的,可以预防治疗缺钙。适当的吃水果对健康是有益处的。山楂、西瓜、梨、菠萝可以辅助降血压的。
牛奶最好不要和酸性水果一起吃,因为牛奶与部分水果当中的果酸相遇后会发生反应,凝结后会影响消化吸收的,尤其是橘子。

意见建议:
在饭前后一个小时最好不要吃水果,不然有可能会引起消化不良等反应。含果汁牛奶的饮料也要少喝的。另外,牛奶也不适合与豆浆一同饮用。服药也最好在一个小时之后的。

热心网友 时间:2023-10-13 03:18

水果和牛奶能在一起吃,我经常拿水果和牛奶。做沙拉。
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