截拳道的姿势和散打的姿势有什么不同

发布网友 发布时间：2022-04-30 04:22

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热心网友 时间：2023-10-12 07:01

　　一：截拳道的应战姿势跟散打的不同
　　散打基本都是强侧在后，也就是善用右手的人就把右手放在后面，由左手进行试探和抢攻，右手抓准机会发动强攻；而截拳道却强调“强侧在前”实战中经常是两三招就决定胜负，因此必须把自己最强的手脚放在前侧，截拳道80%以上的攻势都是由前侧手脚完成的。
　　二：散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法*对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。分为古传散手（杀伤性强）、现代散打（*较多）。 古传散手作为散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击，主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法，在格斗中讲究出其不意，不讲究花法只讲究打赢实用。 现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。 散打没有套路，只有单招和组合，见招拆招。

热心网友 时间：2023-10-12 07:01

散打实战姿势分为左实战式和右实战式以个人偏好而定。下面以左实战式为例：两脚前后开立，前脚跟与后脚尖距离约同肩宽。左脚全脚掌着地，右脚跟稍抬起，前脚掌着地，两膝稍弯曲，自然里扣，身体重心右移，上体含胸收腹扭臀，左臂内曲约90度，拳眼与鼻尖平行。右臂内曲约45度，拳置于脖前，两肘自然下垂并稍向里合，下颔内收，目视对方面部
截拳道是两脚自然分开,距离约为自己脚掌长的三倍,即一自然步的宽度,倘若步幅过宽,虽使下盘稳固,但降低了速度和动作的频率,,影响到身体的正确姿,势若步幅过窄,则根基不稳,虽然能够加快运动的速度使步法灵活,却失去了平衡与劲力的优势,欲想维持正确的平衡,关键在于保持重心位于身体下部双脚的距离,不宽也不窄.
两腿膝盖微微弯曲,自然放松,前脚之脚掌着地略内旋,脚跟拨起,一般而言前脚脚尖和后脚跟所连成的直线穿过对手所在位置,即这三者在同一条直线上,后脚与该直线几乎成九十度角,前脚与直线所成角的锐角部分大致为四十五度到六十度,这种微微触地的动作,可增加平衡的效果,并减少身体的紧张程度,这个姿势近乎于中国传统的半马步和虚步,马步稳固,虚步灵活.
后脚脚跟微微贴地,因为它要支撑身体体重的百分之六十五左右,如果用全脚掌着地的话,会使身体的驱动极不灵便,按上诉要求就使前脚摆脱了部分体重的束缚因而变得轻便灵活,保证了进攻腿的灵活性,大大地加快了进攻速度,使你随时出前脚踢,击对方时毋须为转移重心,而消耗过多的体能,且不会露出过大的前兆,在对手来不及防御时,而踢中他.

前手处于自己与对手之间,是距离对手最近的部位,不仅起着防御作用,而且也是最重要的进攻武器,用它来截住对手的进攻和攻击,对手都较后手容易,因为前手达到攻击目标所需经过的距离,要比后手短得多,时间就相对用的少,后手主要起着防御作用,保护身体各个部位,但同时也是极其重要的进攻武器,两手的高度和位置要根据实战的不同情况而自行调节.
李小龙习惯使用的手部姿势,是前手半握拳,后手手指自然弯曲,但并不一定固定不变.
肩部也是非常重要的防御部位,它是用来保护头部的,特别是下额,正确的肩部姿势应该是两肩微微耸起,肩部的耸起,遮住了脸的下部,与此同时下巴内收,尽量减少暴露的面积,让对手的拳头扑空或砸在肩膀上.
截拳道要求,自然放松,自然松弛的肌肉有助于我们进行各种动作灵活性和机动性,都比过分紧张而僵化的肌肉大,所以要求实战姿势要放松.

热心网友 时间：2023-10-12 07:02

截拳道大部分的攻击是靠前腿和前手来完成，所以把惯用手和腿放在前面，因为前腿和前手距离对手最近，直接攻击速度最快，就像击剑那样。至于是左手在前还是右手在前，这就要看你习惯用哪个手的。散打是把力量大的手放在后面，以便打出重拳。截拳道是把力量大的手放在前面。但是这里有个疑问，当用前手进攻的时候，速度虽然快，但是不会像后手那样大幅度转动腰部打出的拳有力度。因为前手进攻时腰部只能转动很小的弧线，这就需要多加练习，手臂毕竟只是力量的运载工具。把后腿的力量和腰部的力量准确地结合传输到手臂，就能打出有力的前手直拳了。这里需要注意的是，在打前手拳的时候，不要有任何多余动作，尤其是手臂不要回收。而是直接打出。像李小龙在美国空手道大赛上表演的那样。

热心网友 时间：2023-10-12 07:01

　　一：截拳道的应战姿势跟散打的不同
　　散打基本都是强侧在后，也就是善用右手的人就把右手放在后面，由左手进行试探和抢攻，右手抓准机会发动强攻；而截拳道却强调“强侧在前”实战中经常是两三招就决定胜负，因此必须把自己最强的手脚放在前侧，截拳道80%以上的攻势都是由前侧手脚完成的。
　　二：散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法*对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。分为古传散手（杀伤性强）、现代散打（*较多）。 古传散手作为散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击，主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法，在格斗中讲究出其不意，不讲究花法只讲究打赢实用。 现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。 散打没有套路，只有单招和组合，见招拆招。

热心网友 时间：2023-10-12 07:02

截拳道强侧置前，两脚基本在一条线上，两手护于中线，重心在两脚间，前脚内扣30度左右，后脚尖点地，两脚距一个半脚长，侧身对敌，含胸拨背；散打两脚间可画一条线，一般左脚在前。截拳道， 大多数人右手，右脚的力量比左侧大，故是右式。如果是左撇子，就是左式了。强侧置前可以在最短时间内进行快速打击。散打左侧在前是习惯。

热心网友 时间：2023-10-12 07:03

我是徐州市李小龙截拳道俱乐部的，散打是左手在前，是刺拳，一般做试探用，右手，也就是后手是重拳，而截拳道强侧置前，右侧在前，第一拳就是重拳，也就是截拳道里边讲究的“第一击”，可以最快的速度、最短的距离打到对方。两脚基本在一条线上，两手护于中线，重心在两脚间，便于迅速移动，前脚内扣30度左右，后脚尖点地，两脚距一个半脚长，侧身对敌，含胸拨背；下颚微低，保护自己的颈部散打两脚间可画一条线，一般左脚在前。

热心网友 时间：2023-10-12 07:01

散打实战姿势分为左实战式和右实战式以个人偏好而定。下面以左实战式为例：两脚前后开立，前脚跟与后脚尖距离约同肩宽。左脚全脚掌着地，右脚跟稍抬起，前脚掌着地，两膝稍弯曲，自然里扣，身体重心右移，上体含胸收腹扭臀，左臂内曲约90度，拳眼与鼻尖平行。右臂内曲约45度，拳置于脖前，两肘自然下垂并稍向里合，下颔内收，目视对方面部
截拳道是两脚自然分开,距离约为自己脚掌长的三倍,即一自然步的宽度,倘若步幅过宽,虽使下盘稳固,但降低了速度和动作的频率,,影响到身体的正确姿,势若步幅过窄,则根基不稳,虽然能够加快运动的速度使步法灵活,却失去了平衡与劲力的优势,欲想维持正确的平衡,关键在于保持重心位于身体下部双脚的距离,不宽也不窄.
两腿膝盖微微弯曲,自然放松,前脚之脚掌着地略内旋,脚跟拨起,一般而言前脚脚尖和后脚跟所连成的直线穿过对手所在位置,即这三者在同一条直线上,后脚与该直线几乎成九十度角,前脚与直线所成角的锐角部分大致为四十五度到六十度,这种微微触地的动作,可增加平衡的效果,并减少身体的紧张程度,这个姿势近乎于中国传统的半马步和虚步,马步稳固,虚步灵活.
后脚脚跟微微贴地,因为它要支撑身体体重的百分之六十五左右,如果用全脚掌着地的话,会使身体的驱动极不灵便,按上诉要求就使前脚摆脱了部分体重的束缚因而变得轻便灵活,保证了进攻腿的灵活性,大大地加快了进攻速度,使你随时出前脚踢,击对方时毋须为转移重心,而消耗过多的体能,且不会露出过大的前兆,在对手来不及防御时,而踢中他.

前手处于自己与对手之间,是距离对手最近的部位,不仅起着防御作用,而且也是最重要的进攻武器,用它来截住对手的进攻和攻击,对手都较后手容易,因为前手达到攻击目标所需经过的距离,要比后手短得多,时间就相对用的少,后手主要起着防御作用,保护身体各个部位,但同时也是极其重要的进攻武器,两手的高度和位置要根据实战的不同情况而自行调节.
李小龙习惯使用的手部姿势,是前手半握拳,后手手指自然弯曲,但并不一定固定不变.
肩部也是非常重要的防御部位,它是用来保护头部的,特别是下额,正确的肩部姿势应该是两肩微微耸起,肩部的耸起,遮住了脸的下部,与此同时下巴内收,尽量减少暴露的面积,让对手的拳头扑空或砸在肩膀上.
截拳道要求,自然放松,自然松弛的肌肉有助于我们进行各种动作灵活性和机动性,都比过分紧张而僵化的肌肉大,所以要求实战姿势要放松.

热心网友 时间：2023-10-12 07:02

截拳道大部分的攻击是靠前腿和前手来完成，所以把惯用手和腿放在前面，因为前腿和前手距离对手最近，直接攻击速度最快，就像击剑那样。至于是左手在前还是右手在前，这就要看你习惯用哪个手的。散打是把力量大的手放在后面，以便打出重拳。截拳道是把力量大的手放在前面。但是这里有个疑问，当用前手进攻的时候，速度虽然快，但是不会像后手那样大幅度转动腰部打出的拳有力度。因为前手进攻时腰部只能转动很小的弧线，这就需要多加练习，手臂毕竟只是力量的运载工具。把后腿的力量和腰部的力量准确地结合传输到手臂，就能打出有力的前手直拳了。这里需要注意的是，在打前手拳的时候，不要有任何多余动作，尤其是手臂不要回收。而是直接打出。像李小龙在美国空手道大赛上表演的那样。

热心网友 时间：2023-10-12 07:02

截拳道强侧置前，两脚基本在一条线上，两手护于中线，重心在两脚间，前脚内扣30度左右，后脚尖点地，两脚距一个半脚长，侧身对敌，含胸拨背；散打两脚间可画一条线，一般左脚在前。截拳道， 大多数人右手，右脚的力量比左侧大，故是右式。如果是左撇子，就是左式了。强侧置前可以在最短时间内进行快速打击。散打左侧在前是习惯。

热心网友 时间：2023-10-12 07:03

我是徐州市李小龙截拳道俱乐部的，散打是左手在前，是刺拳，一般做试探用，右手，也就是后手是重拳，而截拳道强侧置前，右侧在前，第一拳就是重拳，也就是截拳道里边讲究的“第一击”，可以最快的速度、最短的距离打到对方。两脚基本在一条线上，两手护于中线，重心在两脚间，便于迅速移动，前脚内扣30度左右，后脚尖点地，两脚距一个半脚长，侧身对敌，含胸拨背；下颚微低，保护自己的颈部散打两脚间可画一条线，一般左脚在前。