求玉珠铉减肥瑜伽视频,百度云～～谢谢
发布网友
发布时间：2022-04-30 04:27
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-12 16:07
建议你 使用 塑魅婷
一日三餐要正常，尤其是早餐，要吃的丰富，
以蛋白质为主，一杯牛奶，两三片面包，或是煮鸡蛋。
午餐正常吃，晚餐要少吃，忌油腻，吃完晚餐后不要马上坐着
站着活动一个小时。最好下午就不要吃零食了。追问练瑜伽是想改善体型，不是想减肥啊。你有什么法子吗？
热心网友
时间：2023-10-12 16:07
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一日三餐要正常，尤其是早餐，要吃的丰富，
以蛋白质为主，一杯牛奶，两三片面包，或是煮鸡蛋。
午餐正常吃，晚餐要少吃，忌油腻，吃完晚餐后不要马上坐着
站着活动一个小时。最好下午就不要吃零食了。追问练瑜伽是想改善体型，不是想减肥啊。你有什么法子吗？
