做饭时,在大米里面参糯米这样吃好不好?

发布网友发布时间：2022-04-30 05:18

共5个回答

热心网友时间：2023-10-16 04:23

平时煮饭的米可以和糯米一起蒸着吃，口感更软糯香甜，因为这两样米营养丰富，里面包含的成分差不多，碳水化合物、微量元素及矿物质含量丰富，不过糯米粘性比较强，不能多吃，容易引起胃肠不适，老人孩子尽量少吃点

热心网友时间：2023-10-16 04:24

不好，因为糯米不好消化。如果想防饿就可以多吃点。

热心网友时间：2023-10-16 04:24

糯米不好消化，或许能够延长你的胃排空时间，不至于饿的那么快，但是长期这样我觉得不太好，会加重肠胃负担的。
如果饿的太快你可以在三餐中加一些蛋白含量高些的食物，比如鸡蛋什么的，蛋白质的消化时间会比淀粉类时间长，不会饿的很快，又有营养，对身体好。

热心网友时间：2023-10-16 04:25

可以，但是吃的时候就知道差别很大，口感和酿出的甜酒味道就不一样了。

热心网友时间：2023-10-16 04:25

我不发表意见，我可以告诉你不管吃什么，如果每天都是吃相同的饭对自己消化系统很好的！