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棒骨萝卜汤的做法

发布网友 发布时间:2022-04-30 05:20

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1个回答

热心网友 时间:2023-10-16 07:56

对嗜肉族来说,大萝卜也是个好东西,它能去油腻、助消化,当然咯,肉类食物对大萝卜也是有用的,大萝卜里富含的多为脂溶性维生素,要借助于肉才能被人体吸收,所以说大萝卜与肉类是食物界的最佳拍档应不为过。

 放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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1小时以上 | 配菜(中级)
棒骨 2根 、 白萝卜 1根 、 葱 适量 、 姜 适量 、 料酒 、 鸡精 、 盐
烹饪步骤
步骤1/6
棒骨从中砍断,焯水后洗净浮沫备用

步骤2/6
萝卜去皮切滚刀块备用

步骤3/6
炖锅中水开后,放入棒骨,待水再一次开时,撇尽浮沫

步骤4/6
倒入料酒,如家中有菜籽油的话可在这个步骤中滴上三四滴,这个做法能让汤汁浓白

步骤5/6
放入拍松的姜块与葱结,改小火炖3小时以上

最后一步
放入萝卜,再炖30分钟,加盐与鸡精调味即可

小贴士
1、棒骨虽然事先被焯过水,但是在放入炖锅并在水开后,还是要撇浮沫,以保证汤汁澄清 2、棒骨汤起码要炖3小时,看到棒骨头上那层软骨裂开,变厚才好。

热心网友 时间:2023-10-16 07:56

对嗜肉族来说,大萝卜也是个好东西,它能去油腻、助消化,当然咯,肉类食物对大萝卜也是有用的,大萝卜里富含的多为脂溶性维生素,要借助于肉才能被人体吸收,所以说大萝卜与肉类是食物界的最佳拍档应不为过。

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步骤2/6
萝卜去皮切滚刀块备用

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炖锅中水开后,放入棒骨,待水再一次开时,撇尽浮沫

步骤4/6
倒入料酒,如家中有菜籽油的话可在这个步骤中滴上三四滴,这个做法能让汤汁浓白

步骤5/6
放入拍松的姜块与葱结,改小火炖3小时以上

最后一步
放入萝卜,再炖30分钟,加盐与鸡精调味即可

小贴士
1、棒骨虽然事先被焯过水,但是在放入炖锅并在水开后,还是要撇浮沫,以保证汤汁澄清 2、棒骨汤起码要炖3小时,看到棒骨头上那层软骨裂开,变厚才好。
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