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跑步跑30大脚趾挤压怎么办?如何避免这种情况?

发布网友 发布时间:2022-04-30 02:21

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-29 03:26

你可能是刚开始跑步,脚不适应,跑步确实要选好跑步鞋,轻便的底软点的,而且还要注意节奏,要跑出轻快的感觉脚就不会太受累,切忌跑起来啪啪响,脚就会很难受了。而且要注意脚部卫生。勤剪指甲避免甲沟炎。你这些问题跑步新手基本都会遇到,望坚持。

热心网友 时间:2022-06-29 03:26

先了解下鞋子,基本都是鞋子问题,跑步鞋子不是说合脚就行了
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