做什么室内运动可以长高?

发布网友发布时间：2022-04-30 02:29

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热心网友时间：2022-06-29 09:05

您好。伸展运动。包括跳健美操、健身操、韵律操、徒手操、持棍操以及在单、双杆上做引体向上、悬垂、摆动、回环，扩胸后仰、踢腿摆腿、压腿等展身锻炼运动，夏季游泳，也是四肢伸展活动的好项目；下肢运动。包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等；全身性运动。包括篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球等球类运动项目和划船等。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

热心网友时间：2022-06-29 09:05

一般跑步跳跃会有所帮助，但是长身体期间运动要适度，不能运动量过大，对长高有影响