发布网友 发布时间:2022-04-30 01:47
共2个回答
热心网友 时间:2022-06-28 08:45
想减肥 不要靠 减肥药 主要在自身,我从180斤 瘦到140斤 ,没吃减肥药没去健身房 花了四个月 ,前三个月 瘦下来 让胃缩小 适应你新的饮食规律,后一个月保持住 就OK了。记住: 睡前5小时别吃饭,别喝饮料别喝酒 每天不断的喝水,再选一个自己喜欢的运动,天天坚持锻炼 我从2014年12月 180斤到2015年春天140斤 保持到现在, 一直在玩单杠,练引体向上,最近练双力臂。热心网友 时间:2022-06-28 08:45
1.现在有很多,不知道你具体指的是哪个