多久做一次爱好?

发布网友发布时间：2022-04-30 01:49

共2个回答

热心网友时间：2022-06-28 09:50

一般是每周2-3次都可以的
，
适可而止就可以的
，只要自己不感到疲劳就可以了
。而且这个本身是有很大的个体差异的
。所以每个人的*的频率差异是非常大的
。
一般来说，*一周1到2次是正常的，但要因人而宜，30岁以下可以每周1到2次，到40岁以上一般一周1次，50岁以上一般二周一次，如果身体好就可以次数多一点，白天不感觉疲劳就可以了

热心网友时间：2022-06-28 09:50

一周做2次或3次最好，一个在睡觉前做，或是在清晨做，清晨是最好的，但是记住，最好是在休息的时候，那样不易累，而且还享受.祝你健康快乐！

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