早上起床手脚发麻是怎么回事早上起床手脚发麻是怎么

发布网友发布时间：2023-10-16 04:49

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热心网友时间：2024-10-22 08:06

我想疾病的原因可能性要小些，主要和是你的睡眠习惯和姿势有关。
是否喜欢睡高枕头？一些人年纪轻轻喜欢睡高枕头，觉得这样舒服，其实会使身体得不到有效放松，使脊髓的神经受到压迫。四肢的运动和感觉的低级反映中枢都在脊髓，所以会出现四肢麻木。加上冬天人的睡眠长些，气温低些，更容易出现四肢麻木。但起床后活动一下又会好些，因为被压迫的神经得以放松。
另外年轻人图舒适，喜欢睡软床，而且觉得越松软越好，这也是造成早起手脚麻木的原因。道理一样，松软的床睡上去是舒服，但人体的脊柱却得不到有效的放松，不符合人体生理的要求，使脊神经受到压迫，造成肢体麻木。
建议不要睡高枕头，睡硬板床，至少是不要太松软。一下改变可能不太习惯，经过一段适应就好了。如不能改善应看医生。