天天坚持锻炼，体型瘦了但为什么体重还在增加？8

发布网友发布时间：2023-10-16 05:42

共4个回答

热心网友时间：2024-12-04 09:06

体型瘦了，是因为身体多余的脂肪被消耗了，眼睛看起来变得瘦了。
体重增加，是因为肌肉变大了，同样大小肌肉的重量达到同样大小脂肪的重量5倍。
这就是为什么看起来瘦了，反而体重还增加。

热心网友时间：2024-12-04 09:07

你天天锻炼，体形瘦了是因为你的赘肉没有了，肉变得瓷实了，体重还在增加你就应该注意一下你的饮食了，晚上别吃太多，少吃零食，少吃油炸食品，禁烟禁酒，多吃蔬菜水果，总之合理饮食再加上适当的运动，体重就能下来了。

热心网友时间：2024-12-04 09:08

应该是长肌肉了，肥肉减少，肌肉增加，体重不轻，但是身体紧致了，坚持锻炼吧，效果不错

热心网友时间：2024-12-04 09:08

没事，要多坚持下去，减肥是长期的。尽量早睡早起，早上起来多锻炼身体。平时多吃点蔬菜水果，吃饭吃七分饱即可。保持健康平和的心情，有空闲多参加户外活动。这样坚持下去，应该有减重的效果。