请问节食加运动为什么还是不能瘦呢

发布网友发布时间：2023-10-16 05:07

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热心网友时间：2024-12-01 05:26

Q：为了减去腰腹上面的赘肉，我坚持了很久节食加运动的方法，可是体重没降下多少，看起来总还是那么胖，要怎样才能有效减肥瘦身啊？E-SPA与节食减肥、运动减肥的主要区别是什么？ A：瘦身的关键其实在于脂肪率的降低，节食减肥和运动减肥减下来的往往是水分和体重，对于身体的塑形，他们可不负责监管。E-SPA修身紧致管理体系则是针对人体的脂肪率科学塑形，精细化塑身。通过脂肪率的减小来减轻体重、减小尺寸，全面达到瘦身塑形的效果。体重降低水分减少不一定就能瘦身传统减肥方法主要是通过控制饮食，加强运动，即“少摄取多消耗”的原理，用以消耗体内积存的多余脂肪。这些方法通常需要花费较多的时间和精力，想要在节食的同时消耗过多的脂肪，巨大的能量消耗所需要的耐力与体力是很多女孩子无法坚持和忍受的。通过这样的方法减下来的通常是身体的水分，体重的下降往往也只意味着身体水分的减少，而脂肪细胞自始至终顽固的存在于体内。如果没有长时间的坚持，让消耗多过摄入，体重更是不会有明显地变化。这样的瘦身方法可谓伤身又伤神。减小脂肪率才是修身塑形的关键脂肪率是指身体成分中，脂肪组织所占的比率。测量脂肪率比单纯只测量体重更能反映我们身体的脂肪水平(肥胖程度)。造成形体肥胖的直接原因是脂肪率过高，从而导致脂肪细胞数量增多，脂肪细胞体积变大，最直接的表现就是形体臃肿、橘皮组织凸显，所以我们的每一个减肥行为，都是为了减少脂肪，而不是减少体重！要降低脂肪率首先要知道自己的脂肪含量情况，精确测脂便是瘦身的关键第一步。E-SPA使用来自意大利的MOTEX智能测脂仪，精确测定人体的脂肪含量、水分含量、肌肉含量、蛋白质含量等数值。让你对自己的身体构成一目了然，明确知道自己需要减去的脂肪量，需要增加的肌肉量，以便科学有序的达到纤体塑身效果。只有清楚地知道了脂肪率的多少，才能制定科学、专业、个性化的减脂纤体方案。这就是E-SPA的科学塑身关键所在。然后通过世界级领先的专业爆脂仪、深蓝射频仪以及远红外线热毯的配合使用，困扰我们的脂肪团、脂肪颗粒就能有效得到爆破并通过身体汗液方式排出体外，瘦身的同时紧肤塑形。真正达到减轻体重，减小尺寸，健康、科学瘦身的效果。传统的减肥方法可能说是通过“饿”瘦脂肪细胞，“累”小脂肪体积达到一定的体重下降的目的。但是脂肪细胞始终存在于人体之内，一旦减肥行动停止，脂肪就会再次胀大，让肥胖再次缠身。