人参对中老年人有什么好处?

发布网友 发布时间：2022-04-30 03:36

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热心网友 时间：2023-10-09 21:52

人参为五加科植物人参的干燥根。其性味甘、微苦、平,入脾、肺、心经,具有大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神增智等功效,适用于脾气虚、肺气虚及各种气虚厥脱等症。历代本草无不充分肯定,人参有补虚抗衰老和延年益寿的作用。



老年人在生活中适当的吃一些人参对于身体机能的调节是有很大的帮助的,它可以提高老年人的身体抵抗力,而且对于一些脾虚、肺虚以及各种气虚的朋友,你们在生活中是可以适当的吃一些人参的。

1、凡老年人服用人参,有的能改善体力和智力,有的能改善睡眠,有的能减轻精神抑郁症,有的对皮肤老化(如老年性色素沉着及脱发等)亦有一定治疗作用。

2、促进大脑对能量物质的利用,可以提高学习记忆能力人参中增强学习和记忆能力的有效成分为人参皂苷,其中人参皂苷Rb1和Rg1,对学习和记忆功能均有良好影响，有效抑制老年痴呆。

3、降血糖作用:人参中含有人参皂苷和人参多糖。尤其是人参皂苷Rb2有明显的降血糖作用,此外人参多糖(或糖肽类)是人参中另一类降血糖成分。

4、提高对有害刺激的抵御能力,可增强机体的应激能力和适应性,人参中含有人参苷,可以提高抗应激作用。可以抗缺氧、耐高温和低温的能力。

总之，参为补中之王,虽可强身和延缓衰老,但要是不分男女老幼,不管寒热虚实地随意乱用则有害无益,还会出现一种“人参滥用综合症”。人参虽好，但不是所有老年人都可吃人参。

首先，失眠患者不适合吃人参，人参有中枢神经兴奋作用,失眠者大脑皮层兴奋与抑制平衡失调,擅服人参只能加重失眠。

其次，疮疡肿毒者，身患疔疮疥痈和咽喉肿痛者,体内必有热毒,服用人参后会导致疮毒大发,经久不愈等严重后果。

再者，大腹便便的人，此类人服用人参后,常常食欲亢进,出现体重猛增,身重困顿,反应迟钝,头重脚轻之不良感觉。

最后，身体健康的人，身体健康的人当以饮食和体育锻炼为强身之良策。若多服、过服人参非但无益于健康,而且会招致疾病。

热心网友 时间：2023-10-09 21:52

人参能大补元气，有补品之王的称号。人参对人体的补益是全方位的，能强身、强心，能促进造血功能，能增强大脑功能、能增强免疫功能、能增强内分泌功能、能抗衰老、抗氧化、抗癌、抗辐射的作用。
现在研究表明，人参可增强人体对各种不良因素和微生物高温、低温、失血、毒物等的抵抗力，适用于老年人和气虚、体弱所造成的免疫功能低下性功能衰弱及内分泌功能减退症。
一般人服用人参都在冬季，立冬过后就可以开始服到立春为止，注意服用人参期间不要吃萝卜，以免降低药效。