我听说一粒瓜子的热量相当于一碗大米饭的热量,这是真的吗?

发布网友发布时间：2022-04-30 03:42

共4个回答

热心网友时间：2023-10-10 02:07

扯淡，没那么夸张，一小把估计也就几十卡，我搜了一下，一颗两卡，100克瓜子606卡。油热量高是因为主要是脂肪，所以热量高，但瓜子也不宜多吃，热量还是比较高的，而且停不下来。我在减肥，也特别注意这些。而且人懒，所以主要控制每天摄入量，每天正常吃，差不多饱了就行，一个礼拜买一次零食和一包辣条，因为超喜欢吃的。大概每天摄入热量不超过消耗，吃多了就做点运动，或出去走走，现在已经减了20多斤了，最近一个礼拜又瘦了两斤，开心(∩_∩)

热心网友时间：2023-10-10 02:08

经济的三日减肥法：香蕉1只苏打饼2片煮鸡蛋1个清咖啡1杯酸奶1杯（一日三餐，每餐的量）苹果牛奶减肥法：第一天吃5—6个苹果第二天喝牛奶3—4斤不能喝水红酒减肥法：临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常黄瓜*鸡蛋减肥法：早、午各1个鸡蛋1根黄瓜晚1根黄瓜一星期可瘦10多斤一个月减30斤的方法：早：脱脂牛奶中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜晚：1个苹果十二天减身上12%的方法：头3天以蔬菜和水果做为食物早上吃水果中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量最后6天牛奶和蔬菜水果不限量喝普尔茶减肥法：此茶能美容、减肥、祛斑中药减肥法：桑葚10克决明子10克百合10克天冬10克桑叶10克潘泻叶1克日本迷你停食减肥法：每周两天不吃正餐，只吃流质食物香蕉*乳酪减肥法：早：香蕉1只低脂乳酪2杯水1杯中：香蕉2只低脂乳酪2杯水1杯晚：香蕉2只低脂乳酪2杯青菜任吃水1杯苹果减肥法：连续3天只吃苹果第4天早上喝粥鸡蛋减肥方法：连续3天只吃鸡蛋可瘦2—3公斤不伤身体的减肥法肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带?

热心网友时间：2023-10-10 02:08

差不多了，一把花生和瓜子等于一小碗油呢，这些东西真的不能吃的，呵呵

热心网友时间：2023-10-10 02:09

瓜子一小把的热量等于吃3碗大米饭。