哺乳期不能吃的佐料

发布网友发布时间：2022-04-30 03:09

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热心网友时间：2023-10-09 08:14

哺乳期胡椒、花椒、辣椒、茴香等不能吃的。
1、哺乳期不能吃花椒、胡椒、辣椒等是因为这些大料是辛辣佐料，影响女性产后恢复，容易导致恶露不止，还会影响乳汁分泌，宝宝吃母乳也会引起消化不良。
2、葱姜蒜等佐料要适量吃，以免影妈妈们产后便秘。
3、酱油要少吃。因为哺乳期妈妈们不能吃过咸的食物，宝宝不适合吃盐类食物，因为宝宝吃过多盐会加重肾脏负担。
4、味精最好不吃，因为味精里面含有谷氨酸钠，会和人体血液中的锌元素结合通过尿液排出体外，这样会引起妈妈们缺锌而导致胎儿神经功能发育异常。

热心网友时间：2023-10-09 08:15

忌食生冷辛辣刺激性的食物

热心网友时间：2023-10-09 08:15

哺乳期不能吃