“湿气无,一身轻”,生活中有哪些简单的方法一招祛除湿气?

发布网友 发布时间：2022-04-30 04:03

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2023-10-11 04:04

  “湿气无，一身轻。”除去自身多余的湿气对于保持身体健康也十分重要。那么什么样的现象是湿气重的体现呢？生活中又有哪些简单的方法来除湿呢？
 首先简单介绍一下怎么判断自己身体湿气重。第一，会发现头发和脸特别容易出油。如果你原先的皮肤并不是很爱出油，突然有一天开始变得“油光满面”，这个时候就要注意是不是自己的身体湿气太重了。第二，睡觉流口水。口水这个东西其实一般状况下是不会有的，除非是个别人睡姿不端或者是天生如此。流口水往往是指身体里的湿气太重所以过饱和从嘴巴里排出。这也是人体内环境的稳态所做出的一些对身体有利益的调整。 那么在日常生活中该怎么简单有效地处理自身湿气过重的状况呢？最简单有效的，一定是食疗。俗话说得好，民以食为天。食物能改善人体状况也不会奇怪啦。选择正确的食材对身体本身就是一件非常有帮助的事情。那些长寿的老人们，不一定有什么灵丹妙药，更多的可能就是健康的食材了。 祛除湿气，食疗祛湿。日常饮食中吃一些祛湿、排毒、消肿、利尿的食物，可以起到很好的祛湿效果，不过需要长期坚持食用。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。 食疗重点在于长期坚持服用，这毕竟不是那种一天见效的药，而是最能缓慢滋补身体的食材，所以一定要坚持服用效果才会更好。
另外还有一些其他的疗法，比如针灸拔罐啊，真的觉得*为力的人也可以试试中药。

热心网友 时间：2023-10-11 04:05

热心网友 时间：2023-10-11 04:05

热心网友 时间：2023-10-11 04:06

热心网友 时间：2023-10-11 04:06