发布网友 发布时间:2022-04-30 04:11
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热心网友 时间:2023-10-11 14:45
可以吃的因为西兰花作为一种绿色蔬菜,其中的维生素含量自然很高,它同时还是膳食纤维的重要来源,多食用像是西兰花这种蔬菜能够保护消化系统的健康。 便秘患者在午餐或者是晚餐中额外吃一份煮熟的西兰花,能够补充膳食纤维来促进胃肠蠕动。所以说便秘可以吃西兰花对便秘有帮助热心网友 时间:2023-10-11 14:45
蔬菜类可以多吃点,长期的饮食结构不合理,生活习惯差,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积,暴饮暴食,经常性的熬夜,这些会引起体内阴阳失去平衡,胆囊收缩功能下降,胆汁分泌减少,食物在肠胃停留过久,出现大便不规律,根在胆,抽空采点荣苦菜,煮水喝,平时饮食清淡,少吃生冷油腻辛辣