瘦脸,胖胖的圆脸怎样才能瘦下来???????51
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发布时间:2023-10-16 23:11
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热心网友
时间:2023-11-10 21:08
把除了大姆指以外的四只手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,而且要轻轻地拍打三——五圈,一边做完之后再换另一边进行动作,重复5次。动作时,嘴巴肌肉要是放松的状态,所以会呈现是微微张开的样子。
常识:胖脸的四大因素
1、脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
2、面部骨骼:如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼",那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。
3、肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。
4、水肿:面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。在此期间,体内雌性激素异常的高,淋巴系统出现功能性障碍,水分和毒素排泄困难,导致血管扩张,使水分自血管渗出并滞留于组织内。当然,如果你平日疏于饮食,贪食高盐、辛辣食物等,浮肿随时都将困扰你。
生活瘦脸十*:
1、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。
2、饮食法:□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。
□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3、沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。
4、面部减肥操:
有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。
准备运动:进行3分钟有氧运动。
第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。
第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。
第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。
第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。
5、专业瘦脸法:如果你想快速变成标准的小脸美女,不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务,效果随方式而变,你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑,只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择,千万别留下什么遗憾。
面部吸脂术:同身体其它部位的吸脂差不多,从耳后插入吸脂管,吸除面部多余脂肪。
面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸,医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头,这样原本过圆的下颌变尖了,整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易,但切记慎重而为之。
面部注射肉毒素:这是一种使肌肉萎缩的毒素,见效快,对身体的健康虽无大碍,但它的缺点是:半年左右易恢复。
6、指压消肿法:
使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等。由于这些穴道比较难记难找,我们可以按照下面的方法进行按摩指压,以达到按压穴道的作用。
a.大拇指指腹贴近颧骨下方,稍用力垂直往下轻压2公分左右,指力往上轻抬即可,再缓缓将指力放松。
b.中指、无名指并拢,沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处,再往上顶。
c.四指并拢,在脸颊的穴道上轻拍数下。
d.画圆圈:四指并拢,轻触脸颊上,似碰未碰。顺时针方向,由内往外画圆圈。
注意:以上的指压按摩动作,适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩,都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。
7、化妆瘦脸法:
与上面的方法相比,这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦,又觉得吸脂手术太痛苦,就用这种方法好了,除了比较麻烦外,效果也是不错的!
眉型修成弓型,细而高挑;用咖啡色将眼影拉长,并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。
鼻根勾出直挺的立体阴影。
唇型扩大,唇峰明朗,下唇厚而略方。
两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影,脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。
8、淋巴推拿瘦脸法:面部浮肿,是由于气脉不通引起的肥胖,可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道,消除浮肿。
9、洗脸:改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。
10、其它:饮茶:喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。
冷敷:用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。
热心网友
时间:2023-11-10 21:09
如果要立杆见影的效果,大概只能取脂肪垫了,要不就是那种瘦脸针.或者就是买有瘦脸功效的按摩霜使用!不过那种按摩霜一般要美容院才有的卖,而且最重要是配合美容师的指法才行!
热心网友
时间:2023-11-10 21:09
同病相连啊,以前我也经常为国字脸苦恼,但每个人有每个人的特色,可以把头发试着扎高一点,衣服穿漂亮一点,整个人就会非常可爱,小小尖尖的苦瓜脸不一定就非常漂亮。即使整了容,变成了你所希望的样子,但每天对着镜子看着一个陌生人,那会更痛苦。 与其为这不必要的烦恼不如多看看书加深自己的文化修养,挺起胸来走路你会发现自己也非常能吸引别人的眼球。
热心网友
时间:2023-11-10 21:10
你先去问一问人家,你的脸到底圆不圆.再去想瘦脸吧.因为可能是你自已的要求过高,而导致你的脸在你的错觉下变圆了!
热心网友
时间:2023-11-10 21:11
鼓起两边嘴巴,用手轻轻啪打,直到面颊微红为宜,每天一次
圆脸怎么瘦脸呢?圆脸可以瘦脸吗
也可以服用阿卡波糖这种药物进行瘦脸。(4)针对圆脸怎样瘦脸这个问题,每个人出现圆脸的原因都不同,所以采取瘦脸的方法也是不同的。运动方法效果也非常不错,可以每天晚上进行一些跑步运动,跑步运动也可以有效地促进体内脂肪的燃烧,瑜伽运动也可以有效地达到一个瘦脸的效果,还可以塑造一个完美的身形。2、快速瘦脸(1)面部...
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8. 沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。古法瘦脸三式:1. 改善下巴轮廓:从右边面颊做起,以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位,循环做10~20次,能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓;左面按法相...
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那要看你的脸为什么是圆的,如果是因为骨架问题就很难办了,如果是因为自己本身有点胖的话那就需要减肥,体重瘦下来10斤这样脸就会明显地变瘦了
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也可以服用阿卡波糖这种药物进行瘦脸。2. 运动方法 针对圆脸怎样瘦脸这个问题,每个人出现圆脸的原因都不相同,因此采取瘦脸的方法也是不同的。运动方法效果也非常不错,可以每天晚上进行一些跑步运动,跑步运动也可以有效地促进体内脂肪的燃烧。瑜伽运动也可以有效地达到一个瘦脸的效果,还可以塑造一个完美的...
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这要看楼主的脸胖原因了,一般脂肪型、肌肉型和水肿型的瘦脸方法都不一样,最好的方法是瘦脸,但风险较大,其次是吃瘦脸果,这个推荐,安全又方便有效。另外楼主还可以尝试用下面方法,辅助瘦脸:1、面部减肥操第一步:从额头到太阳穴,双手按压3~4次。 第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧重复1~2次;再以螺旋...