半夜起来吃东西好不好?

发布网友发布时间：2022-04-30 02:14

共5个回答

热心网友时间：2023-10-05 07:57

半夜起来吃东西不好。
1、夜间吃东西不符合人体的活动规律，人的一天有个周期，该补则补，该休息则休息。晚上很晚是应当休息全身的时候，加大肠胃工作负荷影响消化系统。
2、夜间吃东西很快就睡觉此时胃肠基本上已经不再工作食物在肠胃中蓄积容易产毒
3、半夜三更吃东西容易长胖，如果每天晚上都这么吃增肥效果比早中晚三顿都吃很多还要明显

热心网友时间：2023-10-05 07:58

不太好，不过饿了起来吃利大于弊。

热心网友时间：2023-10-05 07:58

晚上是人体肠胃休息的时间，半夜吃东西会给肠胃带来负担，久而久之会产生病变的。所以晚饭别吃过饱，不是很饿的情况下最好不吃夜宵。

热心网友时间：2023-10-05 07:59

夜间吃东西不符合人体的活动规律，人的一天有个周期，该补则补，该休息则休息。晚上很晚是应当休息全身的时候，加大肠胃工作负荷影响消化系统。夜间吃东西很快就睡觉，此时胃肠基本上已经不再工作食物在肠胃中蓄积容易产毒。

热心网友时间：2023-10-05 08:00

不好，夜宵是最容易让人长胖的