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如何才能抛去心中的杂念?

发布网友 发布时间:2022-04-30 02:11

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4个回答

热心网友 时间:2022-06-28 19:15

1. 转移情绪。人生的道路崎岖不平,坎坎坷坷,难免有挫折和失误,也少不了烦恼和苦闷。此时此刻,应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵,不妨暂时离开一下现场,换个环境,或者同别人去侃大山,或者参加一些文体活动,娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走,而重新恢复心情的平静和稳定。2. 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性,也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来,才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方,都应该泰然处之。不管现实如何残酷,都应该始终相信困难即将克服,曙光就在前头,相信未来会更加美好。 3. 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来,有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉,这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友,也就无愉快可谈。没有朋友的话,不仅遇到难事无人相助,也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人,心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外,我们可以向亲人倾诉,学会把心中的委屈和不快倾诉给他们,也常会使心境立即由阴转晴。 4. 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛,适应能力就越强,心理压力就越小。比如,同样是从领导岗位上退下来,有的人觉得无所事事,很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻,可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之,兴趣越广泛,生活越丰富、越充实、越有活力,你会觉得生活中处处充满阳光。

热心网友 时间:2022-06-28 19:15

菩提本无树,明镜亦非台,本来无一物,何处惹尘埃。只要自己不要多想,心中就没有杂念。学会抛开杂念,抛开烦恼;抛开杂念,抛开心中的*。如果你不能管住自己心中的*,任由它随心所欲,那么各种*就会在你内心深处滋生蔓延,杂念丛生,纠结缠绕,就必然给你带来痛苦和不幸。物欲、利欲、私欲、贪欲、野心等等心理杂念像垃圾一样在心里堆放,让心理感到非常的沉重和疲惫。心理杂念所造成的压力,给人们带来无穷的烦恼和苦闷,甚至是不幸和灾难。 这实在是一件自寻烦恼的事。去掉一切烦恼,去掉私心杂念,回归一颗平常之心吧!把自己心里堆的那些不愉快的东西都放开一点,把心中的思想包袱统统抛掉,让自己活得更快乐一些,这不是更好吗? 而且,只有在你静下来时,才会懂得什么是杂念。如果你从来就没有静下来,你就不知道杂念涌动起来之后是多么的难以遏制。所以在《庄子》这本书中对杂念的描写就是“野马也,尘埃也”。杂念就像是野马那样难以*,就像尘埃一样无处不在。那么,怎样才能去除呢?只要真正静坐下来,就能心静如水,什么念头都没有了。静坐能让你不断发现杂念,去除杂念…只有这样做,碰到事情时,才能保持高度的理性,从而得到人生的真谛。

热心网友 时间:2022-06-28 19:15

看你怎么想了,你知道塞翁失马吧,为何他能乐观的去看待得与失呢,如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候,谁也不会天天笑逐颜开的,开心是一天,悲伤是一天,何不开心的去过这一天呢??有什么烦心的事情找朋友说说,或到这上面来说说,大家帮你出主意,其实有些事是很烦,不要老想着也就没那么烦了。乐观些,以后烦的事还多着呢,该做什么的时候就认真去做吧,不该想着的事也别老记在心上了..

热心网友 时间:2022-06-28 19:16

简单来说呢,不要老是想着如何抛却它.
原因有二
第一,当你在思考的时候,等于又把杂念摆到了你面前.
第二,对身体不好,
最后,去看看<柯南>吧.
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