如何轻松排除心里的杂念

发布网友发布时间：2022-04-30 02:11

共4个回答

热心网友时间：2022-06-28 19:14

第一,心里有事的时候,必须要把心里的事处理掉,或者干脆放下不考虑,野就是排除杂念的办法.
第二.要对所做的事情从满*,对不喜欢或没有*的事最容易分散注意力.
第三.要有毅力,没有毅力很容易被突如其来的事影响,并被它牵着鼻子走,从而分散了注意力.

热心网友时间：2022-06-28 19:14

要想做到这一点，的确不是太容易因为随着社会的发展，人为的一些繁琐之事，也应缊而生，故，想静心，不轻松呐大家都有过这样的一个经历，当你，在外遇到或工作没有完成，或某个事没有完善的时候，你就会有事没事就去想这个过程，到底是哪出错了，出问题了。也就是，在此时，你已经排除了你的杂念了，因为你当时是专一只想你想要处理的那件事了，那里你也就等于是入静或入定了，这也是练静气功的一个门道，但练功要求，不能想任何的闲杂事，我有一点经验，不知对你是否有用，我练静气功的时候，都是说，脑子要想天上的白云，是什么形状，你可以把它摘下来，放在你的手掌心之中也就形成了一股气体，任由你来操控，然后，让这股气体从你的头上慢慢流到你身体的每个部位，最后气聚丹田，收功，一个功下来大约用二十多分钟左右，坐姿没有限定，怎么舒服怎么坐，练功的时候，你会感觉到很多莫名其妙的感觉，不过放心，都属正常，不要分心，一定要走完全过程，练完后，你会立刻感觉到身轻气爽说白了就是靠你个人的意念去排除你大脑里所有闲杂事物，至于效果怎样，要看你的耐力和恒心

热心网友时间：2022-06-28 19:15

要轻松排除心里的杂念需要：
1、学会看开；

2、增加能力；
3、充实时间。

热心网友时间：2022-06-28 19:16

歌曲里面有一句排出心里杂念找这歌曲