产后如何收紧阴道?

发布网友发布时间：2022-04-30 01:57

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热心网友时间：2023-10-01 18:56

你好！运动锻炼方法缩阴最健康。
产后可以通过运动锻炼来达到缩阴的目的。方法站立并双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，大腿部靠拢，膝部外转，然后自己感觉着做*往上提的运动。每天坚持15分钟，坚持一段时间，这是需要耐心和恒心的。此运动可改善*松弛并无形中掌握了*时的扩张收缩能力，这是产后如何缩阴最为方便而不用花钱的运动，这样可见到缩阴的效果。

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