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做什么运动才能最快减肥~多点肌肉~~是健身好~~还是打篮球之类的
发布网友
发布时间:2022-04-30 01:59
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热心网友
时间:2022-06-28 15:08
当然是打篮球啦!!!看似简单,打一场篮球比你长跑几千米还有效,我们班级的女孩子减肥是就让我带她打球,如果你坚持一星期,就会见效!!但是你必须是和别人打场子!!!!
热心网友
时间:2022-06-28 15:09
篮球可以锻炼全身的筋骨,肌肉并不会增加多少,但是会增加个人的对抗能力,也就是底盘会稳。如果为了增加肌肉,那么,多健身。
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