女孩如何缓解手脚冰凉,手脚冰凉怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-30 02:09

共2个回答

热心网友时间：2023-10-04 00:59

手脚冰凉，按照西医的说法，叫做末梢循环不良，
按照中医的说法，叫做气血不旺。
一方面要增加营养，多喝些热汤。
一方面注意保暖，出门带上手套，穿上暖和的鞋子。

热心网友时间：2023-10-04 01:00

到了冬天，手脚冰凉的女性越来越多，当然这和所谓的宫寒以及生育能力并无关系，最主要的原因还是女性动脉灌流量弱于男性，导致肢体末端热量供给少。虽然手脚冰凉并不是一种病，但其实是有办法避免的。
多做运动
生命在于运动，适宜的运动可以让血液循环和新陈代谢加速，从而有效缓解手脚冰凉。这是因为在行走时，脚部肌肉松弛，能使静脉血管的流速增强，从而减轻心脏回收血液的负担，确保血液循环的畅通无阻。当然，在运动的时候也要注意适可而止，以轻微出汗最佳，避免过犹不及。

热心网友时间：2023-10-04 00:59

热心网友时间：2023-10-04 01:00