孕晚期胃酸吃什么可以缓解
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发布时间：2022-04-30 03:07
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时间：2023-10-09 07:14
山药
山药是碱性的食物，它适合胃酸过多的孕妇食用。吃山药还可以帮助孕妇补充营养，有健脾补肺的作用。
常见的山药吃法是煮山药粥：将山药洗净切片，粳米洗淘干净，两者一同煮粥，以煮烂为宜。因为糖分会导致胃酸分泌，所以不要在粥里在放糖了哦。
花生
花生米米营养丰富，含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。孕妇可以在闲暇时候吃一些花生米当做零食，但是注意不可多吃。
吃花生的时候好是吃煮花生，尽量不要吃炒制的花生。在每天吃饭之后吃十几粒花生米，这样对胃酸有抑制的作用。
红萝卜
红萝卜是碱性食物，汁多味甘，对胃酸具有良好的中和作用。在挑选方面，以两头大小均匀且颜色深红的红萝卜为佳。
红萝卜可以洗净后过一遍淡盐水以杀菌，然后生吃即可。好的红萝卜味道清甜且汁水丰富，细嚼慢咽，对胃酸有较好的缓解作用。注意榨汁食用会减少缓解作用。
玉米面粥
此类粗粮碱性食物，不仅可以缓解胃酸，还可以强身健体，补充多种维生素和矿物质。不过，由于个体体质的不同，少部分人在食用玉米面粥后可能胃酸分泌更多，请先食用后根据自身反应继续哦。
陈皮泡水
用陈皮泡水喝对缓解胃酸有益。陈皮可以健脾胃，孕妇喝些陈皮水对脾胃是有好处的。每天用五分之一个完整陈皮的量就可以泡水喝一天，对胃酸有利。
女性怀孕后，身体内部慢慢出现变化。受孕45天左右时，体内性腺激素在绒毛膜的影响下分泌量加大，而胃酸和酶的活性则降低。影响女性消化功能，使她们出现头晕、乏力、食欲不振等现象，就是我们常说的孕吐。不过对于孕妇来说这是正常的生理反应，不用过分紧张。
