低谷期回避型为什么需要那么多独立空间?

发布网友发布时间：2023-11-07 15:25

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热心网友时间：2024-12-13 17:56

低谷期回避型为什么需要那么多独立空间？

很多恋人聊起回避的吸引力，大多会提到『上进』。他们把“只要……就……”, “如果……就……”挂在嘴边，是因为他们认定只要实现或者得到什么，他们才可能真正被认可、被接受。

我们往往会将社会给我们的评价内化为自我的评价，并且影响我们的生活。但是真正起作用的是『自我的评价』，他人的评价只有通过自我的评价才能对自身起作用。

童年情感被忽略的经历会导致回避不相信自己足够好（值得被好好对待）。极低的自我评价让他们常常处于自我怀疑的状态。所以在面对他人评价时，不能够基于理性、客观的分析。他们本能地将他人的评价当成是自己的评价，这种将自己托付给外界的做法是彻底的自我逃避行为。他们对外界评价“屈服”的同时也丧失了自我判断--没人真正爱我、喜欢我（我不值得被好好对待）

长此以往这种消极的自我暗示就变成了自卑感。但是自卑也有它的意义。当回避在感到自卑时，就会力图去做成某些事情，希望以成功来克服自卑。在取得成功后，ta的内心会变得相对稳定。可是，当他们看到别人的成就之后，就又会产生新的自卑，这会促使他们去追求更高的目标，如此周而复始（回避表现的事业心、上进心）。

假如遭遇挫折、打击，回避认为再怎么努力也无法改变自己的处境时，就会设法摆脱它--逃避现实。他们常常深陷在自己虚设的精神世界里，可是外界造成自卑的情境却没有改变。因此，自卑感会越积越多，对外界的积极评价和成就感的追逐也会变得极端。这就会形成敏感脆弱的自尊，以及为保护自尊做出过激的行为。

当下大环境不好的情况下，回避的预期目标越难实现，逃避的心理也就越发强烈。很多恋人不能理解“为什么不能把问题说出来一起面对？”“为什么事业、感情不能同时发展？”这是因为回避的自尊需求没有被满足。这和让女孩子蓬头垢面去见心仪的对象一样。当然，回避的心理感受更复杂一些。

回避大都缺乏安全感、性格固执，要求很容易变味，常常为了得到所谓的绝对安全感，他们潜意识要防范一切危险性，这也会形成强迫症。具有完美主义特质的人在某些事情未完成时，会产生相当强烈的焦虑感，会觉得浑身不对劲，也可能是紧张忐忑。强迫症与焦虑感在极大的心理压力下就会催生恐惧，恐惧则导致进一步的自我封闭--对绝对安全空间的需求。