怎样调整自己的情绪?最近有点把自己逼疯的感觉

发布网友发布时间：2022-04-30 04:44

共1个回答

热心网友时间：2023-10-13 17:21

放下不愿意面对的烦躁事情，完全的投入到自己爱好之中，例如旅游、听音乐，去唱歌，让自己深信陷入，放松休息。或者是理性的面对使你烦躁的事情，找到“病源”，仔细的分析原因并寻得解决之道，最重要的还是自身的调节，和自我安慰、鼓舞。祝你早日恢复快乐。

热心网友时间：2023-10-13 17:21

放下不愿意面对的烦躁事情，完全的投入到自己爱好之中，例如旅游、听音乐，去唱歌，让自己深信陷入，放松休息。或者是理性的面对使你烦躁的事情，找到“病源”，仔细的分析原因并寻得解决之道，最重要的还是自身的调节，和自我安慰、鼓舞。祝你早日恢复快乐。

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