杠铃是练什么部位的

发布网友发布时间：2022-04-30 04:50

共4个回答

热心网友时间：2023-10-14 02:23

杠铃主要是用于锻炼上半身的肌肉为主，主要锻炼的肌肉群体有，肱二头肌群，背阔肌群，胸肌群以及一些小肌群，希望我的回答帮助你解决了问题。

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追答希望采纳

热心网友时间：2023-10-14 02:24

全身任何肌肉，关键看自己怎么用！

热心网友时间：2023-10-14 02:24

整个手臂的每个关节

热心网友时间：2023-10-14 02:25

是锻炼肱二头肌

热心网友时间：2023-10-14 02:23

杠铃主要是用于锻炼上半身的肌肉为主，主要锻炼的肌肉群体有，肱二头肌群，背阔肌群，胸肌群以及一些小肌群，希望我的回答帮助你解决了问题。

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热心网友时间：2023-10-14 02:24

全身任何肌肉，关键看自己怎么用！

热心网友时间：2023-10-14 02:24

整个手臂的每个关节

热心网友时间：2023-10-14 02:25

是锻炼肱二头肌

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