香菜枸杞生姜煮水喝能减肥吗
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发布时间：2022-04-30 04:50
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时间：2023-10-14 01:41
功效
1.红糖
红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。
2.生姜
生姜皮性辛凉，治皮肤浮肿，行皮水；生姜汁辛温，辛散胃寒力量强，多用于呕吐；干姜辛温，温中煽动寒，回阳通脉，温脾寒力量大，炮姜味辛苦走里不走表，温下焦之寒；炮姜炭性温，偏于温血分之寒；煨姜苦温，偏于温肠胃之寒。生姜辛而散温，益脾胃，善温中降逆止呕，除湿消痞，止咳祛痰，以降逆止呕为长。
3.红枣
①补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。②养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。③缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。
枸杞
养肝，滋肾，润肺，补虚益精，清热明目。
①营养丰富、强身健体
枸杞含有多种氨基酸、生物碱、玉米黄素、枸杞多糖、胡萝卜素、磺胺素等多种维生素和矿物质，能够强身健体，补充人体必需的微量元素。
②延缓衰老、抵抗疲劳
枸杞中的磺胺素、维生素C、胡萝卜素等微量元素含量都非常高，能够促进细胞新生，有延缓衰老、抵抗疲劳的功效，工作繁忙劳累的人群坚持食用效果尤其好！
③养肝明目
枸杞中含有丰富的玉米黄素，不但能够保护眼睛，还能够促进肝细胞再生，枸杞具有滋补肝肾、养肝明目的功效，和菊花、山药、黄芪等搭配效果尤其好！
多吃枸杞能够强身健体。对于少运动的白领族或者用眼用脑过度的学生族来说，多少都有体虚的问题，多吃枸杞效果尤其好。
做法
食材
主料：红糖 320g；生姜 350g；红枣 300g；枸杞 30g
辅料：纯净水 400g
做法
准备食材。红枣洗净稍微泡一会，生姜和枸杞洗净控干水分。
生姜去除粗糙的皮，留下光滑的皮。
把生姜切成小块、红枣去核切成小块。
分几次把红枣和生姜放搅拌机中，加适量纯净水搅拌成泥。
把红糖切碎，最好用红糖粉。
把搅拌好的姜枣泥放入砂锅，再放入红糖。
开小火慢慢熬制，要不断搅拌防止糊锅，过二十分钟后加入枸杞。
熬干水分，直到浓稠很干的状态即可。熬煮参考时间：50min。
放凉后装瓶放冰箱保存，自制食品无添加剂，尽快食用。
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时间：2023-10-14 01:42
