糯米可以缓解疲劳和头昏眼花的症状吗?

发布网友发布时间：2022-04-30 04:59

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热心网友时间：2023-07-03 09:06

糯米是一种温补的食品。具有一定的补血、补中益气、健脾暖胃的功效。适量的吃一些糯米可以有效的吸收其中的多种矿物质、蛋白质、脂肪和维生素b族，能够增强人体的免疫力，并且可以起到安神助眠的功效。糯米不是长期主食种类的首选，不推荐长期食用；若长期食用，反而会增加胃肠道负担，容易引起不适。建议正确看待此类问题。

糯米同属于五谷杂粮，人们还是喜欢吃的，可以补充能量，它和大米面粉的营养成分差不多，只是好多人不好接受而已，糯米也起到了养胃的作用。糯米的营养很丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

糯米不太利于消化，小时候吃糯米食物时，老人都会叮嘱不要哭闹和生气，说这样会使糯米粘肠子，消化不了。我觉得糯米的确不太易消化，而且含糖量要高很多。所以糯米可以长期吃但要少量食用。糯米，性温，味甘，归脾、胃、肺经，有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效，适宜肺结核、神经衰弱、病后、产后、体虚自汗、盗汗、多汗、血虚头晕眼花、脾虚腹泻等，但不适合湿热痰火偏盛、糖尿病患者。

对于普通人来讲，即使糯米做的食物再好吃，也不能天天吃，天天吃一样会造成消化不良！隔三差五的去吃一次一点问题都没有！我本人非常喜欢吃糯米做的食物，但吃多了就有点消化不良，所以我们家也不是天天吃糯米做的食物！对于存在钾代谢障碍的人群，也不宜食用。

热心网友时间：2023-07-03 09:07

糯米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及多量淀粉等营养成分。可以提高免疫力，高抗氧化、延缓衰老，防癌，保护眼睛，维护心脏和肝功能的正常。

热心网友时间：2023-07-03 09:07

糯米不能缓解疲劳和头昏眼花的症状，如果有这些症状以后，还是到正规医院做具体检查，然后根据医生治疗方案进行治疗。

热心网友时间：2023-07-03 09:08

可以缓解，如果自己经常会出现头昏的现象，或者是感觉眼睛特别疲劳，就应该多吃一些糯米。

热心网友时间：2023-07-03 09:08

糯米可以帮助消化，也有安神的作用，能够缓解疲劳和头昏眼花的症状，糯米的这些效果在做成醪糟酒酿以后更加突出，而且食用起来也更方加方便。