篮球和游泳哪个更助于长高31

发布网友发布时间：2023-10-17 05:56

共5个回答

热心网友时间：2024-11-25 20:23

篮球和游泳都有助于长高。

孩子想要长高要多运动，运动对骨骺有良好刺激。可促进骺软骨板的软骨细胞增殖、骨化，促进骨骼发育，帮助长高。

经常运动的孩子，身高比不爱运动的高2~3厘米。只要对膝关节、踝关节和脊柱有较大刺激的运动，比如篮球、游泳、爬山、跑步等都对长高有促进作用。

其他帮助孩子长高的方法

1、吃得好。营养要均衡合理，按时添加各种泥糊状和固体食物。帮助孩子养成良好的饮食习惯，才能保证摄入充足的“原材料”，促进长高。

2、营养好。按时添加孩子发育所需的营养素，满足身体需要。比如只有正确补充维生素D和钙，骨骼才能正常发育。

3、心情好。家庭和谐、理性关爱孩子，是促进长高的外因。缺乏关爱、焦虑、忧郁的孩子长不高。

以上内容参考人民网-什么样的运动有利于长高？

以上内容参考人民网-“五好”帮孩子长高

热心网友时间：2024-11-25 20:23

二者相比较来说，篮球利于长高。因为打篮球要经常跳跃，而且是一种综合性的体育运动，身体各项机能都锻炼得到。游泳的益处也很多，但是少了跳跃性活动，对于长高来说，自然不如篮球来得好。

热心网友时间：2024-11-25 20:24

13岁155已经不矮了，建议你去打篮球。打球技术差不要紧，慢慢玩，你才13岁，这身高。。。我很看好你。我记得那时候我才145，现在17岁185，也是从13岁开始打球的。

热心网友时间：2024-11-25 20:24

篮球，篮球的跳跃有助于长高，游泳是缺氧运动效果没篮球好，合理运动不管什么都对身体发育有利

热心网友时间：2024-11-25 20:25

两者相比还是打篮球更好，球技差没关系，主要在于多运动。