如何在长期戴耳机的情况下保护耳朵？

发布网友发布时间：2022-04-20 14:55

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热心网友时间：2023-07-13 07:24

要保护眼睛的卫生，眼睛疲劳不要用谁用手揉眼。不要用脏东西脏毛巾擦眼睛。毛巾、脸盆要分开使用。中午要避开阳光直射眼睛。平时不要乱掏耳朵。2.保持耳道清洁和干燥。3.不要长期戴着随身听大声听歌。4.不要长期呆在有噪音的环境下。5.少吃高脂肪食物。6.尽量预防感冒，很多人喜欢带耳机听歌、看剧、玩游戏，这样的确会有很好的声音体验感，并且是在公众场合的礼貌行为，但是过大的耳机音量会对耳膜造成一定程度的损伤。长期使用耳机也是不建议的。

平时多注意，特别是有中耳炎的，平时洗澡后要用棉签弄干，耳塞戴的时间不宜太长，s声音太要捂住耳朵等心情愉悦，保持性格乐观开朗，争取参加一些社会活动，培养一些兴趣爱好，保持心理健康，防止衰老。不要随便掏耳朵。自己不要掏，也不要让他人掏。 2要避免上呼吸道感染。 3游泳时注意不要让水进入耳朵里。 4在服用药物时，对链霉素，庆大霉素，卡那霉素性药物要慎用。 5不要长时间处于强噪音的环境中。

听力日常保护：远离过于吵杂的环境，在嘈杂的环境下时间不要待太久，使用放噪音耳塞，日常使用耳机听音乐时间不要超过一个小时，避免噪声接触，药物过敏，注意饮食健康，保护耳朵的方法有很多，平时不要经常使用耳机，避免接触过多的噪音，也不要经常用手指甲抠耳朵，防止引起感染，另外平时可多吃富含维生素c和维生素b的食物，以提高机体免疫力。应该避免乱挖耳朵。许多人会有掏耳朵的习惯，但是频繁地掏耳朵容易损伤耳道深处的鼓膜。

热心网友时间：2023-07-13 07:24

最好的方法就是戴耳机的时候将声音调小，可以购买质量好的耳机，这样过滤声音的伤害的分配就会减少很多，而且尽量在不带的环境之下就尽量不要带了。

热心网友时间：2023-07-13 07:25

1、我们在戴耳机听音乐的时候，同时嘴里嚼点东西，如口香糖等，可以缓解中耳的压力，从而起到保护鼓膜的作用，这样就可以有效减轻高音量对耳朵造成的伤害，2、长期在嘈杂环境中戴耳机听音乐会导致听力下降，所以尽量不要在嘈杂的环境中戴耳机听音乐，避免高音量对耳朵的伤害。 3、另外大家选耳机最好选头戴式，头戴式的耳机对听力的损伤比耳塞式要小。耳塞式耳机直接塞在外耳道中，声音都向着鼓膜发过去，对我们听力的损伤非常大。

热心网友时间：2023-07-13 07:25

保护耳朵的方法有很多，平时不要经常使用耳机，避免接触过多的噪音，也不要经常用手指甲抠耳朵，防止引起感染，另外平时可多吃富含维生素c和维生素b的食物，以提高机体免疫力。