吃杏仁是脱皮的好还是不脱皮的好，营养

发布网友发布时间：2022-04-20 14:18

共2个回答

热心网友时间：2023-09-27 18:38

杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的组成中主要是油酸和亚油酸。不用去皮，营养价值很高。

热心网友时间：2023-09-27 18:38

一般建议购买带皮的杏仁，相对来说是比较好吃的，并且营养也是比较全面的。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com