人参果娃酒福禄寿喜报价绿包装
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发布时间：2022-04-20 14:14
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时间：2023-08-18 01:33
人参果的主要价值
人参果果肉中含有较高的高蛋白、低脂肪、低糖等，同时富含氨基酸、维生素C和硒及钼、铜、铁等十来种对人体有益的微量元素，具有保健功效。它是一种营养较为全面的蔬果两用食品，食用能补充人体所需，具有营养保健价值。
人参果食谱
1、人参果粥
食材：人参果250克，大米250克，白糖20克
做法：将淘洗好的大米放入锅中，然后加入适量清水，大火将水煮开后改为小火，之后将切好的人参果一起放入锅中煮30分钟，最后加入白糖，等白糖完全融化即可。
2、人参果炖鸡
食材：人参果5个，乌鸡半只，红枣20克
做法：先将人参果削皮切碎，然后与红枣、乌鸡一起放入锅中，大火将水煮开后改为小火煮3小时即可。
3、人参果沙拉
食材：人参果2个，香蕉1根，苹果2个，圣女果20克，酸奶20克
做法：将所有水果切成块，之后放入碗中倒入酸奶，搅拌均匀即可食用。
4、人参果绿豆粥
食材用料
大米 适量
绿豆 适量
人参果 适量
水 适量
做法
绿豆、大米加水清洗3遍
放入高压锅中，一起放。加水加盖煮20分钟
开锅后改小火煮，气放完后开盖即可
煮好的粥就可以吃了。
