饮食不规律导致肠胃不好,养胃的水果有哪些呢?

发布网友发布时间：2022-05-01 02:20

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热心网友时间：2022-06-22 10:29

木瓜，木瓜的成分有木瓜酵素，有助于帮助胃部分解并且加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也可以健脾胃、治胃痛，另外木瓜属于寒性食物，不可以空腹食用，经常食用煎炸，烧烤等食物以及痛饮啤酒，造成胃部上火受损，特别是吃着烧烤又喝冷啤酒一冷一热，一缩一伸更伤胃。最重要的就是早晨，吃点清淡的小米粥和蔬菜，多忙都要吃点早餐，千万不要被现在的快节奏生活打乱了一日三餐，菠萝。菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。菠萝中的维生素C含量极高，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者也有一定的作用。

芒果有“热带水果之王”的美称，营养价值高。维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。每100克果肉含维生素C56.4-137.5毫克，也有可能与胃肠道器质性病变有关系，例如息肉，甚至肿瘤等。平时可以通过饮食调理，一定程度上缓解症状，多吃温热、易消化的食物，例如水果、蔬菜，还有鱼、虾、蛋、豆类制品等。所以除了上面的汤水之外，我还每天都喝丁香茶，丁香叶在中1医里是一种富有营养价值的药材。

具有温中壮1阳，下气降逆，对消化不良有很好的作用，每天喝一杯，暖胃又护胃。养胃的食物有很多，可以用来煲汤的食材也很多，比如猴头菇，猴头菇是非常的养胃的，用它和猪骨来炖汤，喝了对我们的胃是非常的好的。平时少吃寒凉和关于刺激性的食物，冷饮，油炸食品，烧烤类的食品都不要吃，以免引起症状加重，要低盐、低糖、低脂肪饮食，多喝温水有利于促进代谢。

热心网友时间：2022-06-22 10:29

饮食不规律确实会导致肠胃不好，所以要多吃一些养胃的水果。比如香蕉苹果。菠萝。这些都可以。

热心网友时间：2022-06-22 10:30

石榴

中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。

另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。

热心网友时间：2022-06-22 10:30

最好的养胃水果，有火龙果，草莓，苹果，香蕉，雪梨，猕猴桃，龙眼，荔枝，葡萄。橙子，李子，杨桃。因为这些水果的热量比较低，而且纤维的食物也可以更好的吸收，能减轻胃部的负担，所以就可以起到养胃的效果。