发布网友 发布时间:2022-05-01 01:50
共5个回答
热心网友 时间:2022-06-22 02:32
这个没有绝对的,对于业余跑者要跑速度的话,有可能在40岁的时候,才是跑步速度的高峰期,对于大多数人来说,40岁之后速度才会渐渐下降。对于健身者来说,平均每公里6分钟就差不多了热心网友 时间:2022-06-22 02:32
和年龄无关吧,跑完你你感到舒服就好,一般30分钟。热心网友 时间:2022-06-22 02:33
大概30~50分钟热心网友 时间:2022-06-22 02:33
40分钟吧热心网友 时间:2022-06-22 02:34
身体原来有没有问题?平时有跑步没有?我就用20分钟左右