太极站桩早上好还是晚上好?

发布网友发布时间：2022-05-01 02:10

共5个回答

热心网友时间：2022-06-22 07:11

晚上好，因为早上本身元气太盛、肌肉非常松弛，外部寒气太重、需要很大的能量来维持体温和高强度的肌肉疲劳（站桩很容易使肌肉疲劳），太极是中国道家文化史上的一个重要概念、范畴，一般是指宇宙最原始的秩序状态，出现于阴阳未分的混沌时期（无极）之后，而后形成万物（宇宙）的本源。

关于“太极”的文献最早出自《庄子》：“大道，在太极之上而不为高；在六极之下而不为深；先天地而不为久；长于上古而不为老”。太极是中国道家文化史上的一个重要概念、范畴，就迄今所见文献看，初见于《庄子》：“大道，在太极之上而不为高；在六极之下而不为深；先天地而不为久；长于上古而不为老”。后见于《易传》：“易有太极，是生两仪。两仪生四象，四象生八卦。”庄子之后，后世人们据《《周易·系辞》相关“太极”的论述而逐渐推演成熟的太极观念，着实吸收了庄子混沌哲学的精华。

同庄子浑沌哲学一样，太极观念这种迷离恍惚地看待万事万物的现象和本质的人生态度，以及这种思维方式本身，实则包涵着清醒睿智的哲思，其终极目的是希望人类活动顺应大道至德和自然规律，不为外物所拘，“无为而无不为”，最终到达一种无所不容的宁静和谐的精神领域。

《易系辞传》（西汉马王堆出土版本）记载有“古者伏羲氏之王天下也，仰则观象于天，俯则观法于地，观鸟兽之文与地之宜，近取诸身，远取诸物，于是始作八卦”的内容。意思是成卦的过程，先是有太极，尚未开始分开蓍草(易占卜用蓍草做工具)，分蓍占后，便形成阴阳二爻，称做两仪。二爻相加，有四种可能的形象，称为四象。由它们各加一爻，便成八卦。这里讲的是八卦画出的过程。原与天文气象及地区远近方向相关，后来被宋代的理学家以哲理方式进一步阐释

热心网友时间：2022-06-22 07:12

太极桩功
太极桩功太极拳的基本功*，对太极拳的初学者和有一定基础的人提高自身功力，都是十分重要的。
站桩功是传统武术内练能力的基础。习练者在站桩中，通过思维意识的运用，而进入意识相对的静止状态，从中实现人体的阴阳平衡、开通经络、调和气血、补养元气，达到培本固元地目的。通过在桩功中的锻炼，才能使体内的真气运动自如，通过心法的应用才能进入静定的状态，才能达到天地人三合一的境界。
中文名
太极桩功
原理
下手即求天、地、人三才同修
分类
站桩行桩化桩
方法
身体自然站立，两脚横开与肩同宽
要求
头易正，肩易顺，胸易出，腰易稳
快速
导航
原理分类方法要求标准
太极理法
“道自虚无生一气，便从一气产阴阳。”阴阳者，是两种截然不同的本性。它既相对，又相溶。相对者：阴极必反，阳极必变者是也。相溶者，阴阳相抱，则万物必昌。此乃万古不变之理也。也是道的基础。这就是道家著名的太极理论之精髓。
太极之名由来已久：最早见于《易经·系辞》中所讲“易有太极，是生两仪”，清代王宗岳在《太极拳论》中说：“太极者，无极而生，阴阳之母也。”都说出了太极的含义：即太极是由无极演化而生，是阴阳的本性。在自然界的表象即是天地，白天，黑夜。所以古人在不断地总结完善这一学说，最终得出：“天下万物皆可分阴分阳”。并且用它来帮助人们观察和了解、认识事物及其发展。把阴阳对立统一的辨证理论体系广泛应用在各个领域。

热心网友时间：2022-06-22 07:12

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空腹站桩没事的，训练完吃饭

热心网友时间：2022-06-22 07:13

晚上好，因为早上本身元气太盛、肌肉非常松弛，外部寒气太重、需要很大的能量来维持体温和高强度的肌肉疲劳（站桩很容易使肌肉疲劳），你站一会儿，肌肉就会僵持，不如轻量级的运动一下。晚上，身体已经经历了一天的劳作或者他，获得了充分的舒展和缓冲，再进行站桩会显得轻松许多。

热心网友时间：2022-06-22 07:13

没有好坏评价，站了看自己的感受，早晚静心都是好的追答没有好坏评价，站了看自己的感受，早晚静心都是好的