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有什么办法可以治晚上常做梦

发布网友 发布时间:2022-05-01 02:17

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热心网友 时间:2022-06-22 09:24

你好,天比较累了,或者是有很多烦心的事情的时候,就会容易做梦的,所以要自己好好的调节好心情,这样就会减少做梦的次数了。建议最好睡眠前适量的喝一杯牛奶,有安神助于睡眠的效果。
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